La mia esperienza con la depressione: come sono diventato depresso

Fu circa un mese dopo aver iniziato il mio nuovo lavoro, che iniziai ad avere pianti e mi sentivo sempre fuori posto. C'era questo dolore bruciante nel mio petto che non sarebbe andato via. Anche se i miei doveri al lavoro erano leggeri, tutto sembrava impossibile da fare e solo attraversare la porta era intimidatorio. Ho iniziato a confidare a un paio di amici che qualcosa era terribilmente storto, e hanno semplicemente ascoltato - il che per un po 'è stato molto confortante, ma ha iniziato a suonare vuoto entro un paio di mesi.

A settembre ero quasi sempre depresso e non volevo parlare con nessuno per nessun motivo, soprattutto perché non volevo rattristarli. Sono stato ritirato, anche al lavoro. Ad un certo punto, l'idea che sarei stato così per il resto della mia vita è diventata insopportabile. Il risultato naturale è stato che ho iniziato a pensare al suicidio. Ho immaginato tutti i tipi di modi ordinati e puliti per farmi da solo. Dopo una settimana di pensieri suicidi intermittenti, finalmente mi è venuto in mente che non era giusto. Ho ricordato i segni che elencavano i sintomi della depressione che erano presenti nel mio dormitorio del college e sapevo che mi adattavo quasi tutti.

A questo punto, sapevo di aver bisogno di aiuto. Tuttavia, l'ho rimandato. L'imbarazzo di dire al mio dottore e la paura che non sarei migliorato, mi ha quasi paralizzato. Ma un giorno, sono crollato in preda a un pianto, al lavoro e ho letteralmente pianto per mezz'ora di fila. Per fortuna non c'era nessuno in giro, ma la possibilità che qualcuno potesse vedermi era abbastanza. L'imbarazzo di chiedere aiuto non potrebbe essere peggio che avere colleghi che mi si imbattono in quel modo. Quindi ho chiamato e ho visto il mio dottore. (Per mostrarti quanto seriamente lo prese, quando gli chiesi un appuntamento, il suo segretario ne fissò uno per circa 3 settimane di distanza. Ha chiesto cosa non andava. Quando le ho detto che pensavo di essere depressa, ce l'ha fatta per il giorno successivo.) Il dottore mi ha iniziato su Prozac.

Solo questo, è stato abbastanza per rallegrarmi un po '. Il mio medico mi era stato di aiuto e di supporto e mi aveva assicurato che stavo bene. Tuttavia, anche se ha suggerito la terapia come opzione, non l'ho perseguita. Non volevo spiegare il mio passato a uno sconosciuto. Inoltre, ho cercato di dimenticare il mio passato da 20 anni. L'ultima cosa che volevo era scavare di nuovo tutto!

Ho scoperto nel modo più duro che non funziona. Il Prozac mi ha aiutato per un po ', ma sono peggiorato di nuovo. Questa volta, ero sicuro che nulla avrebbe aiutato. Se mi stavo deprimendo mentre ero in terapia, allora... bene, era quello. Non c'era speranza di una cura. Quindi ho continuato ad andare in discesa, alla fine peggiorando ancora di prima.

All'inizio di gennaio 1997, mi sono preso un giorno libero dal lavoro. Ero troppo depresso per andare. La giornata è peggiorata fino a quando, nel pomeriggio, ho messo insieme un piano per il suicidio. Prima che potessi continuare, però, mia moglie tornò a casa dal suo lavoro un paio d'ore prima e mi trovò a piangere nel letto. Ha chiamato il mio medico che mi ha chiesto di parlare con me. E poi è arrivata la domanda d'oro: "Hai pensato di farti del male?"

Quello, penso, è stato un momento decisivo. Avrei potuto negare di aver pianificato un suicidio, ma questo non mi avrebbe portato da nessuna parte (tranne che morto). Così mi sono rotto e ho ammesso di aver fatto un piano ed ero a pochi minuti da esso, prima di "avere "Il mio dottore mi ha mandato al pronto soccorso e sono stato ricoverato nel reparto psichiatrico dell'ospedale notte.

Sono stato in ospedale per oltre una settimana. Ci sono state sessioni di terapia di gruppo e tutte le infermiere e i consulenti hanno trascorso del tempo con me cercando di trovare le cause della mia depressione. Ci sono voluti diversi giorni, ma alla fine ho iniziato a parlare di cose che erano successe 20-30 anni fa. Ricordavo cose accadute che avevo dimenticato da tempo. Come quando alcuni bambini mi hanno buttato giù da una rampa di scale a scuola, in vista di un insegnante, che ha appena riso. C'erano molte altre cose che non entrerò qui. Basti dire che sono arrivato in ospedale in una forma terribile, e in realtà sono peggiorato quando queste cose sono state rivelate. Tuttavia, circa una settimana dopo l'ammissione, ho iniziato a vedere che non era colpa mia e che non ero più quel piccolo fastidioso pungente che nessuno voleva affrontare. La realtà non era quella che credevo fosse.

Da allora è stata una lunga, lunga salita. Da quel primo ricovero in ospedale, ci sono stato tre volte. A parte queste battute d'arresto, lentamente sono migliorato. Ma ho ancora molta strada da fare, e probabilmente avrò altri guasti.

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