Diversi tipi di terapia per la salute mentale
Non sono sicuro del resto di voi, ma quando sono entrato per la prima volta nel campo della psicologia, ero sopraffatto con tutte le informazioni che ho dovuto imparare sui diversi tipi di terapie per la salute mentale che sono Usato (Terapia della depressione: come funziona la psicoterapia per la depressione). Ho sempre pensato che il processo di consulenza fosse molto più semplice; hai avuto un problema, sei andato da un consulente per chiedere aiuto, ti sei sdraiato su un divano mentre ti facevano molte domande e poi, voilà, dopo un certo numero di sessioni che hai fatto.
Tuttavia, lì mi sono seduto in una delle mie prime lezioni con parole e termini, come centrato sul cliente, CBT o approccio eclettico, venendo lanciato contro di me e non avevo idea di cosa stessero parlando. Si scopre che c'è molto di più nel processo di consulenza di quanto molti potrebbero pensare. Non solo esistono diversi tipi di terapia per la salute mentale, ma alcuni metodi funzionano meglio in alcuni casi rispetto ad altri. Chi lo sapeva?
Programma di trattamento: Lauren Hardy M.A., scrive per conto Salute comportamentale di rimbalzo che offre un recupero a breve termine della salute mentale e dell'abuso di sostanze in un centro di trattamento riservato e riservato. I servizi ospedalieri di Rebound Behavioral Health sono per adulti di età pari o superiore a 18 anni che hanno bisogno di aiuto per superare una varietà di problemi emotivi e comportamentali.
Di seguito metto in evidenza alcune delle più comuni modalità di trattamento terapeutico che vengono utilizzate ma, per essere chiari, oggi ci sono molte altre modalità disponibili.
Tipi comuni di terapia per la salute mentale
Esistono numerose tecniche terapeutiche diverse, alcune delle quali esistono da molti anni, mentre altre sono state sviluppate più di recente. Mentre ogni metodo utilizza approcci diversi, tutti condividono un obiettivo comune di cercare di aiutare i clienti a cambiare; aiutare i clienti a crescere e alleviare eventuali problemi che li hanno portati alla consulenza (Tipi di terapia del disturbo bipolare e come aiuta la terapia bipolare). Alcune di queste metodologie di trattamento comuni sono spiegate di seguito:
Terapia comportamentale cognitiva (CBT)
CBT è stato progettato per approfondire il processo di pensiero sottostante del cliente al fine di comprendere meglio come i loro pensieri influenzano il loro comportamento. Lo scopo di questa forma di terapia è di cambiare i processi di pensiero cambiando quindi il comportamento negativo. I terapisti che usano questo approccio spesso incorporano tecniche come il gioco di ruolo e l'inserimento nel journal per aiutare il paziente a ottenere una visione dei suoi pensieri.
Terapia di modifica del comportamento
Simile alla terapia cognitivo comportamentale, la modifica del comportamento viene utilizzata dai terapisti come un modo per correggere il comportamento negativo. Lo scopo di questo metodo è insegnare al cliente nuovi comportamenti che sostituiranno essenzialmente comportamenti negativi, come l'abuso di sostanze, che hanno portato a una serie di problemi nella vita dell'individuo.
Terapia centrata sul paziente
Un certo numero di consulenti sceglie di utilizzare un approccio alla terapia centrato sul paziente, che consente ai clienti di avere il controllo delle loro sessioni. In questo contesto, possono risolvere i loro problemi con interventi del consulente. I consulenti che usano questo approccio credono che il paziente conosca meglio se stesso, ed è quindi in grado di affrontare meglio i propri problemi quando vengono fornite le giuste circostanze.
Terapia incentrata sulla soluzione
Questo tipo di terapia si concentra su ciò che i clienti vogliono ottenere attraverso le loro sessioni di terapia anziché esaminare i problemi che li hanno spinti a cercare un trattamento. La terapia incentrata sulla soluzione si concentra sul presente e sul futuro invece di guardare al passato.
Terapia eclettica
Esistono numerosi terapisti che utilizzano un approccio eclettico nelle sessioni perché ciò consente loro di personalizzare il metodo utilizzato per soddisfare al meglio le esigenze specifiche di ciascun cliente. Durante le sessioni, un terapeuta userà in genere una serie di approcci e tecniche diverse nel corso del trattamento. Questo tipo di approccio è utile perché offre al paziente e al terapista la flessibilità di poter utilizzare approcci multipli.
I metodi che potresti incontrare nel trattamento della salute mentale dipenderanno dal tipo di programma sei in, la preferenza del tuo consulente e il tipo di disturbo di salute mentale che stai lottando con.
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