Evitare l'alcool per la depressione

Ridurre il consumo di alcol o smettere di bere del tutto aiuta ad alleviare la depressione? È un miscuglio. Leggi di più.

Che cos'è?

L'alcool (nome chimico alcol etilico o etanolo) è un liquido prodotto dagli zuccheri dall'azione del lievito. I prodotti possono essere bevuti nella loro forma originale (ad esempio, birra e vini) o dopo il rafforzamento (ad esempio, sherry, porto e alcolici). Evitare l'alcool comporta ridurre o smettere di bere.

Come funziona?

I forti bevitori, e in particolare le persone dipendenti dall'alcol, hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione. Esistono due modi principali in cui tagliare l'alcol può aiutare con la depressione:

• Si pensa che bere pesantemente possa portare direttamente alla depressione e quindi eliminare l'alcol annullerà questo effetto.
• Può aiutare riducendo i problemi causati dal bere, come problemi di denaro, problemi sul lavoro e problemi relazionali.

È efficace?

Gli studi sugli alcolisti mostrano che spesso soffrono di depressione e che la loro

la depressione migliora rapidamente quando smettono di bere. Tuttavia, questi studi si basano su persone che vengono trattate per gravi problemi di alcolismo piuttosto che su persone scelte perché depresse. I loro miglioramenti a breve termine potrebbero anche non durare perché molti alcolisti riprendono a bere. Non ci sono prove che tagliare l'alcool aiuta a sollevare l'umore nelle persone che non hanno problemi di alcolismo.

Ci sono degli svantaggi?

Rinunciare all'alcol può produrre effetti di astinenza. Bere alcol aiuta anche a proteggere dalle malattie cardiache. In generale, tuttavia, ci sono molti vantaggi per la salute fisica rinunciando a bere pesantemente.

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Dove lo prendi?

Le persone possono ridurre il loro consumo di alcol senza aiuto esterno, ma ci sono anche servizi e organizzazioni per questo. Consulta la sezione Consulenza su droghe e alcol delle Pagine Gialle. Le persone con problemi di alcolismo a lungo termine e chiunque sia dipendente dall'alcol hanno maggiori probabilità di avere bisogno di aiuto di esperti.

Raccomandazione

Evitare l'alcool può essere utile per le persone che hanno problemi di alcolismo. Tuttavia, non ci sono prove se sia utile per la maggior parte delle persone che soffrono di depressione.

Riferimenti chiave

Brown SA, Schuckit, MA. Cambiamenti nella depressione tra gli alcolisti astinenti. Journal of Studies on Alcohol 1988; 49: 412-417.

Davidson KM. Diagnosi della depressione nella dipendenza da alcol: cambiamenti nella prevalenza con lo stato di consumo. British Journal of Psychiatry 1995; 166: 199-204.

Merikangas KR, Gelernter CS. Comorbidità per alcolismo e depressione. Cliniche psichiatriche del Nord America 1990; 13: 613-632.

Vaillaint GE. L'alcolismo è più spesso la causa o il risultato della depressione? Harvard Review of Psychiatry 1993; 1: 94-99.

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