La mia dieta ha qualcosa a che fare con il disturbo bipolare?

Alcol, droghe, determinati alimenti, caffeina possono avere un impatto negativo sui sintomi del disturbo bipolare.

Ciò che metti nel tuo corpo, che si tratti di cibo, caffeina, alcool o droghe di strada, può influenzare fortemente e negativamente i sintomi del disturbo bipolare. Le variazioni di zucchero nel sangue dovute a una dieta a base di alimenti altamente trasformati, come zucchero bianco e farina bianca, possono influire sulla stabilità quotidiana. Il caffè, spesso visto come un trattamento per la depressione a bassa energia, può aumentare significativamente l'ansia e portare a problemi di sonno. Pensa attentamente a ciò che mangi e bevi e poi controlla come determinate cose influenzano il tuo umore. Va sottolineato che la caffeina è una delle principali cause di ansia e agitazione. Cerca di limitare la caffeina a meno di 250 mg al giorno. Una tazza di caffè ha 125 mg. Per alcune persone, anche il caffè decaffeinato è troppo forte e potrebbe essere necessario fermarlo completamente.

Posso usare marijuana e alcool per calmarmi?

Ecco i fatti Pot e alcol sembrano aiutare i sintomi del disturbo bipolare per alcune persone. Possono essere percepiti come calmanti e innocui, ma c'è un modo significativo che la pentola e l'alcool influenzano negativamente il disturbo bipolare: influenzano il sonno profondo. Come hai letto in precedenza, il sonno strutturato è essenziale per la gestione dell'umore. Pot e alcol possono farti addormentare al punto di svenire, ma non è sonno profondo. Chiunque usi queste sostanze in questo modo sa che nessuna quantità di pentola o alcool può effettivamente terminare o addirittura migliorare notevolmente i sintomi del disturbo bipolare. L'alcol è in definitiva un deprimente e la pentola può intorpidire una persona a un punto in cui non può partecipare pienamente alla vita. In un mondo perfetto, semplicemente fermare l'alcool e le droghe è, ovviamente, il modo ottimale per aiutare a gestire il disturbo bipolare. Ci sono anche problemi di relazione e di lavoro che possono essere causati dall'alcol e dall'uso di pentole. Questo porta quindi a più sintomi del disturbo bipolare e inizia un circolo vizioso.

Cosa succede se riscontro un problema con l'abuso di sostanze?

L'abuso di droghe e alcol è un problema molto comune per le persone con disturbo bipolare e tuttavia droghe e alcol sono due delle sostanze più dannose che si possono mettere nel corpo. Non c'è dubbio che sarà molto difficile trattare con successo il disturbo bipolare in caso di problemi di abuso di sostanze, ma dovranno essere apportate modifiche. Se stai cercando aiuto su questo sito web, ci sono buone possibilità che tu possa cercare aiuto per qualsiasi problema di abuso di sostanze che hai. Non prendere alla leggera l'abuso di sostanze. Chiedi aiuto in modo da poter gestire in modo più efficace il disturbo bipolare.

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