ADHD: la gettoniera con hyper-focus o zoning out

C'è un aspetto dell'ADHD per adulti che ha sconcertato e sconcertato mia moglie per tutti i ventuno anni del nostro matrimonio. Mi piace pensarlo come il lancio di monete degli estremi dell'attenzione. Heads, ti ignoro perché sono iper-focalizzato, o code ti ignoro perché sto distanziando. Per la vita non riesco a immaginare perché abbia un problema con questo.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "250"] 'Night Train' di Kevin Dooley [/ caption]

Ormai conosciamo tutti i criteri. Adulti con ADHD soffre di una facile distrazione, difficoltà di messa a fuoco e la straordinaria capacità di distinguersi nel mezzo di una canzone, un libro, una pagina, una conversazione, un progetto, ecc. Ma quelli che vivono con questi adulti sanno anche che a volte possono concentrarsi quasi in modo sovrumano su qualcosa. Quindi che cos'è? L'ADHD significa che non possiamo prestare attenzione o significa che non possiamo distogliere l'attenzione?

Temo che la risposta sia un po 'di entrambi.

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività non è in realtà una buona descrizione. È più simile al Disturbo da Discrepanza dell'attenzione.

Sono seduto al tavolo a scrivere a macchina quando mi rendo conto che qualcuno mi sta parlando. È mia moglie Sembra un po 'così:

"hmmnamanammnmmmmananhmnhmanahmmnahmnanout la spazzatura?"

"Wha?"

"Douglas, ti ho chiesto se potevi portare fuori la spazzatura."

In un mondo perfetto direi "Certo, tesoro!" e saltaci sopra. Sfortunatamente, vivo nel mondo di Bizarro dove "sì" significa "se ricordo", e tutto ciò che mi allontana da ciò su cui sto lavorando mi fa grugnire in frasi quasi monosillabiche.

"Mmm, in un momento."

"Quindi tirerai fuori la spazzatura?"

…

"Douglas?"

"Sì, tesoro? Che cos'è?"

Hai mai sentito un grido primordiale? Ho su base regolare. Mia moglie è davvero brava a farlo ormai. Preferirei quasi la sua frustrazione alla sua reazione all'estremità della mia attenzione estrema, comunque.

Siamo seduti al tavolo a parlare di qualcosa che ritengo degno di un incontro. Volevo davvero questo incontro. Le ho fatto fermare tutto quello che stava facendo per averlo. È seduta al tavolo e mi ascolta mentre discute delle questioni, quindi è il suo turno. Si ferma a metà frase.

"Douglas? Douglas‽"

"Hmm?"

"Abbiamo finito?"

"Che cosa? Oh! Sono così dispiaciuto! Ero appena distratto dalla pagina web. Ci stavo lavorando, ehm, prima di chiederti di parlarmi. "

Ma è troppo tardi. È ferita dalla mia mancanza di attenzione e si sente piuttosto respinta. La semplice soluzione sarebbe per lei conoscere il mio ADHD e smettila di prendere questi momenti momentanei in modo così personale, ma vivo a Bizarro World. Il problema è che sono così intensamente in controllo per la maggior parte del tempo che non riconosce quando sono intensamente FUORI controllo. Non la ignoro sempre. Non esco sempre fuori. Ma quando sono cattivo, sono davvero cattivo, anche a volte essendo iper-focalizzato e suddiviso in zone nella stessa conversazione.

Non ho una soluzione da offrire a te o a me stesso. L'intervallo di attenzione nella mia testa prende sinistre e diritti duri ma non sembra mai rimanere sulla buona strada per andare avanti. Se hai un ADHD adulto, sai esattamente cosa intendo, e se non lo fai, potresti ancora chiederti se sto solo inventando tutto.

Il modo migliore per descriverlo è di farti immaginare Attenzione è un treno. A meno che tu non sia stanco, le tue tracce probabilmente sono abbastanza diritte. Per gli adulti con ADHD, le nostre tracce sono piene di giunzioni con interruttori traballanti. Tutto può spegnere e la traccia cambia la nostra direzione del pensiero. Vogliamo andare dritto. Benedici i nostri cuori sempre affettuosi, lo facciamo davvero, ma per qualche motivo ci troviamo improvvisamente diretti verso parti sconosciute. Altre volte dovremmo fermarci alla stazione, ma siamo così concentrati sulla destinazione che ci dimentichiamo di azionare i freni e sibilare proprio accanto a te.

Non incassare il biglietto, però. Torneremo per te. Ci accadrà alla fine.