Stigma PTSD: perché le persone con PTSD non possono "superarlo"

Lo stigma del disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è vivo e vegeto. Se hai PTSD, probabilmente hai sentito qualcuno che ti ha detto di "superare" il tuo trauma. Forse era un amico o un familiare ben intenzionato, come mio padre che era spaventato dal mio idee suicide. O forse era uno sconosciuto meno ben intenzionato, come il maleducato newyorkese che ha recentemente commentato il mio blog raccontando io a "Crescere e assumersi la responsabilità della [mia] vita". Se la dichiarazione proviene da un luogo di amore o PTSD stigma, non ha senso. Ecco perché.

Perché lo stigma PTSD non ha senso

Lo stigma PTSD che dice che dovremmo "superare il trauma" ignora tre elementi chiave fatti su PTSD e Sintomi PTSD.

Il trauma che ha causato il PTSD non rimane nel passato: esiste nel presente

Quando le persone "superano" gli eventi sconvolgenti, di solito è dovuto al passare del tempo. Prendi una rottura, per esempio. Quando una relazione termina, c'è in genere un periodo di lutto che può comportare pianto, parlare con gli amici, farsi un restyling o avere un rimbalzo. Queste comuni attività post-rottura rappresentano rituali che usiamo per elaborare l'evento nel contesto di un passaggio temporale coesivo. Ma il trauma non è lo stesso di una rottura (

Cause di PTSD: cause di disturbo post-traumatico da stress).

Durante la ricerca su PTSD, ho avuto l'opportunità di parlare con Bessel van der Kolk, un rinomato specialista del trauma autore Il corpo mantiene il punteggio. Una delle prime dichiarazioni che ha fatto durante la nostra chiamata è stata che il trauma è:

"non una storia sul passato. Riguarda come il passato continua a vivere nel tuo corpo... sei in uno stato costante di crepacuore e coraggio. "

Non penso che ci sia un modo migliore per descrivere PTSD.

Per quelli di noi che hanno subito o assistito a un grave, in pericolo di vita o trauma sessuale, quell'esperienza rimane intrappolata nelle nostre menti e nei nostri corpi. Anche quando non siamo in grado di ricordare chiaramente i dettagli dell'evento durante il quotidiano, possiamo improvvisamente essere trasportati in quel momento come se stesse accadendo di nuovo. Il trauma non sembra qualcosa che è successo molto tempo fa. Sembra che sia appena successo o che stia ancora accadendo. Come fa una persona a superare qualcosa che sta ancora accadendo?

Il trauma infantile può arrestare la crescita emotiva

Per le persone che hanno vissuto trauma durante l'infanzia, potrebbe esserci un componente aggiuntivo di danno neurologico che influenza la memoria e regolazione emotiva.¹ Anche prima di questa scoperta biologica relativamente recente, la psicologia ha da tempo riconosciuto il fenomeno di sviluppo emotivo arrestato, che è associato sia al trauma precoce che all'inizio uso di droga. In sostanza, qualcuno che vive un evento dirompente durante un periodo in cui è ancora in fase di maturazione può essere arrestato emotivamente a quell'età.

Se qualcuno è emotivamente bloccato in una fase di sviluppo precedente alla sua età fisica, è probabile che mostri comportamenti che altri potrebbero trovare strani o immaturi. Ciò non significa che tutto ciò che dice o fa suonerà come un bambino di 10 anni. Questo non è un deficit intellettuale. Significa, tuttavia, che qualcuno che ha avuto un trauma all'età di 10 anni potrebbe rispondere alla delusione infuriando o "lanciando una botta" a causa di stordimento emotivo. Ciò può manifestarsi anche in modi meno ovvi, come una prospettiva poco sviluppata sul mondo, spesso etichettata come "pensiero in bianco e nero".

Per le persone che hanno vissuto un trauma infantile e precoce dell'adolescenza, passare oltre l'evento include l'ulteriore difficoltà di correggere lo stordimento emotivo che probabilmente deriva da cambiamenti neurologici. Non è un'impresa facile. Non è certamente ragionevole aspettarsi che quella persona migliori magicamente se gli dici di "superarla".

Il trauma che causa PTSD è estremo

Infine, devi ricordare che se qualcuno ha PTSD, ha vissuto un evento così estremo da interrompere la sua coesiva esperienza di vita.² Gli eventi traumatici sono così importanti perché cadono radicalmente al di là della prevista esperienza umana. Inducono le persone a stabilire connessioni illogiche, come in mezzo successo e pericolo. Se non hai mai vissuto un evento che ti fa mettere in discussione la natura stessa della realtà, allora semplicemente non riesci a capire cosa significhi essere traumatizzati. Il che è meraviglioso - ma non aspettarti che una persona traumatizzata condividerà la tua prospettiva di tempo, realtà e convenzioni sociali.

fonti

1. https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/