Informazioni su Alter Switching in Dissociative Identity Disorder

Alter switching e disturbo dissociativo dell'identità (DID) sono interdipendenti. Il termine "'commutazione"significa semplicemente cambiare, ma, in riferimento a DID, significa cambiare a parte, un altero un compagno di testa, come vengono chiamati. Ognuno ha parti che comprendono la sua personalità. Potresti aver notato prima, "Una parte di me vuole davvero migliorare la mia salute". Per qualcuno fare riferimento a una singola parte della sua personalità è normale, ma per quelli di noi con DID, sperimentiamo parti più estreme di noi stessi che hanno i loro pensieri, opinioni, credenze, desideri, bisogni, eccetera. Il cambio di queste parti è difficile, sconcertante e sconcertante. Se hai DID o conosci qualcuno con DID, è importante capire i segni di quando qualcuno con disturbo dissociativo dell'identità sta cambiando alterazione e cosa puoi fare.

Segni di alterazione nel disordine dissociativo dell'identità

Proprio come ciascuno Sistema DID è diverso, anche il modo in cui sperimentiamo il passaggio può differire. Pur non essendo un elenco esaustivo, di seguito sono riportate le esperienze che potrebbero indicare quando sto per, o in procinto di, cambiare l'alterazione in DID.

• Sentendo la voce di un compagno nella mia testa
• La mia testa diventa nebbiosa
• Non riesco a concentrarmi, elaborare informazioni o pensare chiaramente
• Sento voci esterne da lontano, come in un tunnel
• La mia testa sembra caotica
• Riesco a sentire fisicamente che il mio effetto facciale sta cambiando e le mie emozioni inondano la mia espressione facciale
• La mia calligrafia cambia, a volte da disordinata e precisa o da stampa a corsivo
• Fisso in modo assente il muro o il pavimento e "sento" di essermi allontanato
• I miei occhi cambiano forma e colore
• I brividi mi attraversano come se avessi freddo
• Mi sento distaccato da me stesso come se qualcun altro stesse "dirigendo lo spettacolo"
• Ho mal di testa che non può essere alleviato con i farmaci
• Ho le vertigini e la testa leggera
• I miei pensieri diventano più forti
• Non contatto con gli occhi
• Faccio un respiro profondo e faccio un sospiro enorme come per alleviare lo stress da costruzione
• Mi guardo intorno sospettosamente come se non fossi a conoscenza di ciò che mi circonda
• Spesso guardo gli orologi per tenere conto del tempo perso

Quali sono le cause dell'alterazione nel disturbo dissociativo dell'identità?

Le cause dell'alter-switching del disturbo dissociativo dell'identità variano. Nel mio sistema, non ho il controllo su quando i miei compagni di testa cambiano; tuttavia, so in anticipo quali situazioni potrebbero innescare un cambio in alter. I trigger includono:

• Ricordi - buoni o cattivi
• Qualunque cosa dai cinque sensi
• Emozioni forti e spiacevoli
• Stress estremo
• Alcuni periodi dell'anno
• Guardando vecchie foto
• Un estraneo che menziona il nome di un compagno
• Ansia tremenda
• rumori
• Luoghi affollati
• Scrivere sul diario

Questo elenco è un ottimo punto di partenza quando si pensa in anticipo a possibili istanze che potrebbero innescarti. Comprendere i trigger è spesso una buona pratica in modo da poterci preparare per ciò di cui potremmo aver bisogno al fine di proteggerci.

L'alter-switching del disturbo dissociativo dell'identità viene sempre fatto per mantenere il sistema funzionante e sicuro. Tutto nel sistema accade per un motivo, anche se non sappiamo cosa sia. Di solito è una risposta difensiva a tutto ciò che il sistema ritiene minaccioso.

Pur sapendo che il passaggio può essere un atto protettivo, di solito trovo che gli interruttori disturbino, soprattutto quando le parti vanno e vengono come una porta girevole o un fantino per la posizione anteriore (Tre motivi per cui le persone con DID Hate Switching). Non avere il controllo sembra molto opprimente e persino imbarazzante, indipendentemente dal fatto che nessuno lo sappia tranne me. Imbarazzo, frustrazione e vergogna affliggono spesso il nostro sistema quando si cambia. Tuttavia, avere frequenti comunicazioni interne, dialogo e comprensione con i miei compagni di testa rende il sistema più suscettibile a un accordo sui termini di quando e come cambiano i compagni di testa. Cercare di bloccare un copricapo è raramente utile e molto probabilmente causerà ostilità e rabbia nel sistema.

Gli estranei sanno quando stiamo cambiando in DID?

La maggior parte degli estranei, incluso mio marito e spesso il nostro terapeuta, non si rendono conto di quando è avvenuta una conversione. Ci sono alcuni segni, come comportamenti alterati, cambiamenti nel linguaggio, differenze insolite nelle credenze e nei pensieri. Di solito, se sono arrabbiato e maledetto, questo è un segno rivelatore che un copricapo arrabbiato è fuori perché il suo comportamento arrabbiato è contrario al mio comportamento. Insieme a un modo distinto di parlare, un estraneo potrebbe sapere che siamo passati dai nostri manierismi e linguaggio del corpo.

Cosa fare dopo che la persona amata con DID è cambiata

Cercare di capire cosa fare quando la persona amata ha già cambiato alterazione è troppo tardi. I compagni di testa vorranno sentirsi al sicuro e curati, quindi è necessario un piano. La prima cosa da fare prima che un headmate passi è avere un piano d'azione già messo in atto su come il sistema vuole che tu risponda a uno switch. Nel piano, scopri se è consentito mettere in discussione i compagni di commutazione e, soprattutto, se è consentito chiedere al nuovo capo il suo nome.

Non chiedere all'altare con cui eri resuscitato. Ricorda, per amare un solo compagno significa che dovresti amarli tutti perché lavorano tutti per proteggere l'ospite. Per favore, non giudicare il compagno di testa che è appena emerso, anche se potrebbe aver interrotto un momento importante. Attenersi sempre al piano. Non deviare. Infine, non prenderlo sul personale quando un compagno di testa lascia e un altro si mette in posizione. Il passaggio potrebbe non avere nulla a che fare con te e discutere con qualsiasi compagno di testa non ti renderà un alleato.

In conclusione

Infine, i tuoi compagni di testa sono stati con te per la maggior parte della tua vita. Sono lì, a modo loro, per proteggerti. A meno che non siano un pericolo per te o per gli altri, non lottare con lui o lei per essere fuori. Sii gentile con loro. Ricorda, ti hanno salvato la vita prima che tu potessi salvarla da solo.

Si prega di guardare il video seguente per conoscere i tre tipi di interruttori alterativi del disturbo dell'identità dissociativa che influenzano la mia memoria.