Perché chiedere perché?

Capitolo 42 del libro Roba di auto-aiuto che funziona

di Adam Khan

UNA DOMANDA CHE NATURALMENTE mi viene in mente quando qualcosa va storto è "Perché?" Ma è una domanda piena di pericoli. La ricerca ha ripetutamente dimostrato che il cervello umano è progettato per rispondere a una domanda con qualsiasi conoscenza abbia (non importa quanto poco) e trovare una risposta plausibile (comunque sbagliata). L'auto-colpa o la vittimizzazione sono un effetto collaterale frequente.

Ad esempio, puoi chiedere perché sei in sovrappeso e, senza alcun problema, la tua mente troverà risposte. Ma tutto ciò che può darti sono teorie. Qual è la risposta "reale"? È perché non eri amato da bambino? È una debolezza genetica nella tua famiglia? Si tratta di una precauzione evolutiva per il controllo della tenuta contro la carestia? La tua bocca è semplicemente annoiata?

Il problema con una domanda sul perché è che hai troppe risposte di cui non puoi fare nulla. Non puoi cambiare la tua infanzia o una debolezza genetica.

C'è solo una cosa buona nel chiedere perché: può essere divertente. È intrigante. È come un mistero e i misteri catturano la nostra attenzione come nient'altro. Ma se quello che vuoi è gestire bene la situazione o risolvere il problema e andare avanti con il business della vita, chiedi come no perché. È più efficiente.

Dal momento che la tua mente proverà a rispondere a qualsiasi domanda tu le abbia posto, il tipo di domanda che fai fa una grande differenza. Quindi chiedi cosa vuoi veramente sapere: "Come potrei dimagrire?" Oppure "Come posso evitare questo problema in futuro?" O come posso risolvere questo problema ora? "O" Come posso migliorare un po 'le cose? "Lascia che la tua mente diventi selvaggia su una di quelle domande. Le risposte saranno più produttive.

Con come, vai dritto per una risposta utile. Eviti di essere trascinato in quella che può diventare una ricerca senza fine di "comprensione". Con come le tue risposte portano ad azioni. Ed è azioni che risolvono i problemi e producono un vero cambiamento.

Invece di chiedere perché hai un problema, chiedi come puoi ottenere quello che vuoi.

Un semplice cambio di prospettiva può farti sentire meglio e può anche renderti più efficace nel gestire la situazione. Ecco un modo per cambiare prospettiva.
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