Terapie non mediche preferite dal lettore
1. Costruisci buone routine.
“Raccomando il regime di mio figlio: dormire, i cibi giusti (no zucchero nella mattina), esercizio! ”
- Diana, Connecticut
2. Scopri cosa non mangiare!
“Evitare cibi che contengono colori artificiali, aromi e conservanti. Inoltre, eliminando shampoo e saponi che contengono sostanze chimiche dannose. "
- Elizabeth, Massachusetts
3. Ottieni o presta attenzione di qualità.
“Alla ricerca di uno psicologo chi mi ascolta. Sono una donna ADHD single, intelligente e attraente, con un master, che ha sempre trovato le relazioni difficili. Susan, la mia terapista, comprende i miei ostacoli relazionali e mi offre strategie pratiche da utilizzare quando incontro qualcuno di nuovo. "
- Saralyn, Hawaii
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“Trascorrere una tantum con mio figlio."Gli piace l'attenzione ed è più conforme. Giocheremo a basket oa una partita di cattura, poi andremo a fare una passeggiata insieme al cane.
- Maria, New Jersey
4. Prendi in considerazione gli integratori.
“Ritalin assunto con un integratore di aminoacidi. Ogni mattina, prima di colazione, nostro figlio prende un integratore di aminoacidi chiamato ExcitaPlus. Immediatamente dopo la colazione, prende Ritalin e olio di pesce. Ogni sera, prima di andare a letto, prende un integratore di aminoacidi e olio di pesce. "
- Eugene e Janet, New Mexico
5. Prova sport ed esercizio fisico.
“La lezione di karate ha fatto miracoli per mio figlio. Il suo sensei è molto esigente e fa emergere il meglio di sé. Se manca qualche lezione, diventa lunatico. "
- Lynn, Georgia
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“L'esercizio fisico fa il trucco. Sono una donna di 23 anni con ADHD e trovo che un esercizio di intensità moderata sia efficace quanto una dose a breve durata di medicazione.”
- Dana, Michigan
“Un trampolino aiuta molto. Quando mia figlia di 12 anni si sente eccessivamente energica, ci salta sopra per un po '. Il movimento ritmico è ottimo per aiutarla memorizzare i fatti.”
- Karen, Carolina del Nord
Aggiornato il 14 agosto 2017
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