Trattamento guidato di immagini e disturbi alimentari

Le immagini guidate e altri metodi che raggiungono la mente pensante cosciente possono essere utili per aiutare le persone a riprendersi dai disturbi alimentari. Le persone con disturbi alimentari spesso hanno segreti da se stesse. Questi sono segreti di cui hanno poca o nessuna consapevolezza.

La colpa, la vergogna e l'autocritica severa accompagnano la maggior parte dei disturbi alimentari. Le persone credono di fare qualcosa di debole e di sbagliato abusando di troppo o non abbastanza cibo, o prendendo lassativi o vomito o esercitandosi compulsivamente per ridurre le calorie. Possono essere spietati nei loro pensieri auto-punitivi.

Ma i disturbi alimentari non riguardano il cibo o l'essere cattivi o carenti. I disordini alimentari di solito riguardano il tentativo di proteggersi dalla paura insopportabile. Questa paura è così profonda e di vecchia data che spesso le persone non sanno di avere paura. Anche la conoscenza della loro paura può essere un segreto per se stessi. La fonte della loro paura e ciò che significa la loro paura è il segreto (o è tra diversi segreti) che scatenano il comportamento del disturbo alimentare.

Le immagini guidate, eseguite con delicatezza e rispetto, possono essere molto utili durante le varie fasi del trattamento del disturbo alimentare.

Ho usato l'immaginazione guidata per molti anni con clienti che soffrono di paura senza nome e sconcertante e dolore emotivo. Molte sono donne alle prese con varie forme di bulimia. Andare in uno stato rilassato e lasciare che le immagini dell'inconscio emergano è un modo in cui una persona può dire ciò che non può dire, o addirittura pensare, nella lingua della conversazione quotidiana.

Essere in grado di dare un nome alle nostre paure è il primo e più importante passo per essere in grado di risolverle. Invece di sentirci indifesi nella morsa della paura, dobbiamo cambiare la nostra prospettiva in modo da poter capire cosa ci spaventa. Per farlo dobbiamo trovare un modo per articolare quelle paure.

Le immagini guidate consentono a sentimenti complessi di emergere in modo comprensibile e non minaccioso. All'inizio, i dettagli dei segreti della persona rimangono protetti. Allo stesso tempo, la persona può usare un linguaggio metaforico per nominare ciò che è stato senza nome nelle loro vite emotive.

Ad esempio, una donna può trovarsi in un bel prato verde in una giornata di sole. Cammina felicemente su un sentiero che diventa più rock man mano che procede. Diventa sempre più ansiosa man mano che la giornata diventa più buia. Si avvicina a una vecchia casa proibita e trascurata.

Senza alcuna interpretazione lo psicoterapeuta può rimanere con l'esperienza della persona. Ciò che la persona sente e pensa in queste immagini sono i sentimenti e i pensieri che ha nella sua vita quotidiana. Ma nella sua vita quotidiana non sono così precisi e compatti. E, soprattutto, non esamina la sua esperienza con un compagno fidato e degno di conoscenza.

In una fase iniziale la donna può esplorare il prato e il percorso in cui si sente felice e a suo agio. Forse può anche vedere dove il suo percorso nella vita sembra roccioso e buio, se è pronta. Più probabilmente ci vorrà del tempo prima che possa muoversi con la paura per esplorare ciò che la casa oscura le riserva. Mentre esplora le sue immagini con il suo psicoterapeuta, acquisisce forza e fiducia nella sua capacità di rimanere presente con i suoi sentimenti. Può attraversare alcune proibizioni inconsce e portare consapevolezza alle strutture trascurate dentro di sé.

I disturbi alimentari servono allo scopo di allontanare le persone dai loro sentimenti intollerabili. Attraverso il lavoro di immaginazione con uno psicoterapeuta affidabile e affidabile, un cliente può sviluppare più forza per tollerare i propri sentimenti. Mentre impara a fidarsi e a fare affidamento su più delle proprie risorse interiori, è in grado di avvicinarsi a una maggiore comprensione delle sue paure e dei suoi segreti.

Più può conoscere e rimanere presente con i suoi sentimenti, meno ha bisogno del suo disturbo alimentare come via di fuga. Impara a sopportare la propria esperienza umana. Impara anche ad avere rispetto e compassione per la sua capacità di radunare le proprie forze per soddisfare le sue paure.

Alla fine il significato nelle sue immagini verrà fuori. Capirà la sua felicità superficiale, le sue paure oscure e nascoste e la strada solitaria e dura che percorre.

Nel tempo, inoltre, trarrà i benefici dell'esperienza delle immagini stesse. Impara i metodi di rilassamento mentre è in uno stato ansioso. Scopre di poter comunicare e condividere con un altro essere umano mentre prova intensi sentimenti.

Man mano che ottiene compassione e rispetto per il suo coraggio nell'esplorazione del suo mondo interiore, diminuisce e alla fine ferma i suoi pensieri auto-punitivi. Mentre impara a rimanere presente a se stessa e alle altre persone mentre si trova in un intenso stato emotivo, aumenta la sua autostima. E mentre affronta e risolve i suoi terrori interni non ha più bisogno di usare le sue vecchie vie di fuga dal disturbo alimentare.

La strada per il recupero da disturbi alimentari è complessa. Richiede pazienza, tempo, compassione e sostegno, nonché un profondo apprezzamento dei processi inconsci. L'uso di immagini guidate come parte del trattamento può aiutare a creare collegamenti tra il cliente e la sua esperienza interiore non articolata che contribuisce ai suoi disturbi alimentari. La denominazione, la comprensione e l'integrazione di tali collegamenti sono l'essenza del recupero.

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