Disturbo alimentare notturno correlato al sonno
Quando mi sono svegliato stamattina, c'erano involucri di caramelle in tutta la cucina e avevo mal di stomaco. Avevo del cioccolato su viso e mani. Mio marito dice che stavo mangiando ieri sera, ma non ho ricordi di farlo. Potrebbe essere uno scherzo su di me?
Forse no. Potresti avere un sonno notturno tipi di disturbo alimentare, una condizione relativamente sconosciuta che sta appena iniziando a essere investigata.
Che cos'è un disturbo alimentare notturno correlato al sonno (NS-RED)?
Nonostante il suo nome, NS-RED non è, a rigor di termini, un disordine alimentare. Si pensa che sia un tipo di disturbo del sonno in cui le persone mangiano mentre sembrano dormire profondamente. Potrebbero mangiare a letto o vagare per la casa e aggirarsi per la cucina.
Queste persone non sono consapevoli durante gli episodi di NS-RED, che possono essere correlati al sonno. Non sono consapevoli di mangiare. Non hanno ricordi di averlo fatto quando si sono svegliati, o hanno solo ricordi frammentari. Gli episodi si verificano probabilmente in uno stato tra la veglia e il sonno.
Quando le persone con NS-RED si svegliano e scoprono le prove delle loro incursioni notturne, si imbarazzano, si vergognano e hanno paura di perdere la testa. Alcuni, confrontati con le prove dei membri della famiglia, negano di essere i colpevoli. Davvero non credono di aver potuto fare una cosa del genere e non possono ammettere una perdita di controllo così drammatica.
Il cibo consumato durante gli episodi di NS-ROSSO tende ad essere un alimento ricco di grassi e zuccheri che le persone si trattengono dal mangiare quando sono svegli. A volte queste persone mangiano bizzarre combinazioni di cibo (hot dog immerse nel burro di arachidi, pancetta cruda) spalmato di maionese, ecc.) o di prodotti non alimentari come il sapone che hanno tagliato come se fossero tagliati formaggio.
Chi ottiene NS-RED?
Uno o tre percento della popolazione generale (da 3 a 9 milioni di persone) sembra essere soggetto a questo disturbo, e dal 10 al 15 percento delle persone con disturbi alimentari sono affetti. Il problema può essere cronico o apparire una o due volte e poi scomparire. Molte di queste persone lo sono gravemente stressato, ansioso individui che sono sgomenti e arrabbiati con se stessi per la loro perdita di controllo notturna. I loro comportamenti possono aprire la strada alla depressione e all'aumento di peso.
Molte di queste persone seguono la dieta durante il giorno, il che può renderle affamate e vulnerabili abbuffata di notte quando il loro controllo è indebolito dal sonno.
Le persone con NS-RED a volte hanno storie di alcolismo, abuso di droghe e disturbi del sonno diversi da NS-RED, problemi come sonnambulismo, gambe irrequiete e apnea del sonno. Il loro sonno è frammentato e spesso sono stanchi quando si svegliano.
I disturbi del sonno, tra cui NS-RED, sembrano funzionare nelle famiglie. Possono avere una componente genetica.
Come possono le persone mangiare e non ricordare di averlo fatto?
Stanno mentendo? No, non mentono. Sembra che alcune parti del loro cervello siano davvero addormentate e, allo stesso tempo, altre parti siano svegli. Le parti che regolano la coscienza del risveglio sono addormentate, quindi il giorno successivo non ci sono ricordi di aver mangiato la sera prima.
Esiste un trattamento per NS-RED?
Se c'è, che cos'è? Sì, c'è un trattamento. Inizia con un colloquio clinico e una o due notti in un centro per i disturbi del sonno in cui viene monitorata l'attività cerebrale. A volte i farmaci sono utili, ma i sonniferi devono essere evitati. Possono peggiorare le cose aumentando la confusione e la goffaggine che possono causare lesioni. L'uso regolare di sonniferi può anche portare alla dipendenza e alla veglia di rimbalzo al momento del ritiro. Invece, chiedi al tuo medico degli SSRI da prescrizione.
Utili anche gli interventi che riducono lo stress e l'ansia; ad esempio, lezioni di gestione dello stress, allenamento dell'assertività, consulenza e riduzione dell'assunzione di alcol, droghe di strada e caffeina.
Se pensi di poter avere NS-ROSSO, parla con il tuo medico e chiedi un rinvio a un centro di trattamento dei disturbi del sonno. L'aiuto è disponibile Approfittane.
