Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale 2019: 5 fatti per la tua vita
Ecco cosa sta succedendo sul sito HealthyPlace questa settimana:
- Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale 2019: 5 fatti per la tua vita
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale 2019: 5 fatti per la tua vita
Maggio è il mese della consapevolezza della salute mentale. Sono dedicati 31 giorni a migliorare il nostro benessere e qualità della vita. Con un'accresciuta consapevolezza, puoi compiere passi mirati per raggiungerlo e amare la tua vita anche con i suoi alti e bassi.
Aspetti chiave della consapevolezza della salute mentale:
- La salute mentale non è l'opposto dimalattia mentale. Non devi aspettare il sintomi ed effetti di una malattia mentale o il disturbo di personalità scompare prima che tu possa costruire la salute mentale. Determina la salute mentale per te e inizia a muoverti.
- La salute mentale non è adatta a tutti. Ognuno di noi ha un personale e unico definizione di salute mentale. Pensa alla salute mentale come alla tua visione di una vita ben vissuta nonostante le sfide.
- La salute mentale è un processo in corso. Approcciarlo come un viaggio piuttosto che una destinazione.
- La salute mentale ha molte sfaccettature. È più di ciò che è nella nostra mente. È ciò che facciamo durante il giorno, ogni giorno. È come trattiamo noi stessi e come trattiamo gli altri. Affronta le indignazioni con grazia e determinazione nel superarle (e ancora la volta successiva e quella successiva).
Infine, la salute mentale è amare te stesso per tutto ciò che stai piuttosto che odiarti per tutto ciò che pensi di non essere.
Articoli correlati Affrontare la consapevolezza della salute mentale
- Che cos'è la salute emotiva? E come migliorarlo?
- Comprensione dell'ansia per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale
- Mese di sensibilizzazione sulla salute mentale: riconoscere il nastro verde
- Importanza del mese di sensibilizzazione sulla salute mentale (e altre iniziative)
- Adattarsi a vivere con un disturbo psicologico
I tuoi pensieri
Domanda di oggi: In che modo ti ha aiutato la consapevolezza della tua salute mentale? Ti invitiamo a partecipare condividendo i tuoi pensieri, esperienze e conoscenze su Pagina Facebook di HealthyPlace.
Dai blog di salute mentale HealthyPlace
Su tutti i nostri blog, i vostri commenti e osservazioni sono i benvenuti.
- Un giorno libero per la salute mentale, senza sensi di colpa
- Cosa possiamo imparare da 'Queer Eye' sull'auto-cura LGBTQ?
- La terapia dell'esposizione riduce la gravità delle fobie e dell'ansia
- Cambiare i percorsi neurali che causano l'idea suicidaria
- Cosa vorrei che i miei amici sapessero della mia ansia
- Bere sogni in recupero dall'alcolismo
- PTSD complesso e diagnosi errate: succede più di quanto tu sappia
- Riduci l'ansia per problemi al limite con questi 4 metodi
- Far fronte alle modifiche in caso di depressione
- Terapia per la bassa autostima: come funziona
- Non sentirti sicuro a casa tua per scontato
- È possibile recuperare completamente da un disturbo alimentare?
- In che modo il viaggio influisce sulla salute mentale
Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri e commenti in fondo a qualsiasi post del blog. E visitare il homepage dei blog di salute mentale per gli ultimi post.
Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
Ecco i primi 3 articoli sulla salute mentale HealthyPlace Facebook i fan ti raccomandano di leggere:
- Amici e salute mentale: lascia che la tua tribù ti aiuti
- Disturbo bipolare: quando l'isolamento inizia a danneggiare la tua vita
- Femminismo e salute mentale con disturbo schizoaffettivo
Se non lo sei già, spero che lo farai unisciti a noi / come noi su Facebook pure. Ci sono molte persone meravigliose e di supporto lì.
Citazione di salute mentale
"Per ogni ferita, c'è una cicatrice. E ogni cicatrice racconta una storia. Una storia che dice: sono sopravvissuto ".
Leggi di più citazioni bipolari.
Per ora è tutto. Se conosci qualcuno che può beneficiare di questa newsletter o del sito HealthyPlace.com, spero che tu lo trasmetta. Puoi anche condividere la newsletter su qualsiasi social network (come Facebook o Stumbleupon) a cui appartieni facendo clic sui collegamenti seguenti. Per aggiornamenti durante la settimana, segui HealthyPlace su Twitter o diventa a fan di HealthyPlace su Facebook. Inoltre, controlla HealthyPlace su Instagram, Youtube e Pinterest, dove puoi condividere le tue spille per la salute mentale sul nostro Condividi la tua scheda Esperienze di salute mentale.
torna a: HealthyPlace.com Indice della newsletter sulla salute mentale
