Strumenti di sopravvivenza emotiva: fortezza, gratitudine, fede

L'anno scorso, NAMI mi ha intervistato per una storia su esperienza della mia famiglia con malattie mentali. In esso, Jessica Edwards mi ha chiesto della sopravvivenza emotiva, insieme ad altre lezioni della nostra storia finora. Questo è un estratto dell'intervista, ristampato qui perché le persone mi hanno detto di aver trovato conforto nei suoi consigli.

Il viaggio di una famiglia con la schizofrenia

NAMI: Discuti alcuni momenti davvero dolorosi e difficili nella tua storia. Qual è stata la cosa chiave che ti ha fatto superare quelle lotte?

Kaye: Questi due mantra mi hanno aiutato moltissimo. Mi ricordano di essere grato al momento e di rimanere in un luogo di accettazione e speranza:

• È quello che è, e adesso? - e
• Qualunque cosa accada, la gestiremo in qualche modo.

Sappiamo tutti che il recupero è come un gioco di Scivoli e scale. Mi ha aiutato a ricordare che non puoi saltare direttamente all'accettazione, ma alla fine devi lavorare da quel luogo. Ogni volta che c'è una crisi o una battuta d'arresto, mi concedo il mio dolore. Mi sono permesso di piangere quando avevo bisogno di piangere, e mi sono permesso il processo. E ho permesso alla mia famiglia il loro processo. Concediti il ​​dolore e il dolore.

Ho anche letto Quando le cose brutte accadono alle persone buone. Da qualche parte, nel profondo, penso che forse ci sia una ragione per questo, ma di sicuro non so cosa sia. Quindi non cerco il significato.

Ma credo che le cose brutte accadano alle persone buone e non so perché. No, non è giusto e non è il mio lavoro capire perché. Ma ho un viaggio e anche mio figlio. So che c'è qualche piano, da qualche parte, a cui non ho accesso, e la vita di Ben ha un viaggio e devo permettergli quel viaggio. Tuttavia, è stato gettato insieme a questa famiglia in questa vita in modo che possiamo essere un po 'di supporto a lui lungo il suo cammino, e viceversa.

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(nota di Randye: nel mio libro, Ben dietro le sue voci, la bellissima poesia di mio figlio mostra il suo punto di vista in varie fasi di insorgenza, psicosi e stabilizzazione. In una poesia, mi ringrazia per il mio supporto e si riferisce a me come "la ringhiera nella tromba delle scale mentre mi aiuto su una montagna". Questa riga è indicata nella sezione successiva.)

Ringhiera nella tromba delle scale per il recupero della schizofrenia

Una ringhiera non spinge, non tira, è lì solo quando ne hai bisogno.

C'è un'enorme differenza tra speranza, sogni e aspettative.

Sogni sono sicuri perché non hai preso provvedimenti per dimostrarli sbagliati. Speranza è un po 'più concreto; puoi compiere alcuni passi di azione verso di esso e hai visto le possibilità della speranza. Ma non ti aspetti sogni specifici, o potresti pensare che la tua vita stia per finire in qualche modo. Sogna, spera e sappi che starai bene, qualunque cosa accada. L'aspettativa può portare alla delusione se appuntate la vostra felicità sull'opportunità o meno di certe cose, ma possiamo sogno, possiamo sperare, e lavorando verso quelle speranze troviamo la nostra felicità, anche se le cose non escono esattamente come pianificato. Le speranze devono avere una certa flessibilità!

Facciamo passi per sperare nel meglio, ma sappiamo anche che abbiamo la capacità di gestire qualunque cosa accada. Non mi dilungo sul negativo, mi rivolgo all'apprezzamento del positivo. Mi piace essere nel presente ed essere grato di essere qui.

Perché hai deciso di scrivere sulla malattia mentale in famiglia?

Kaye: Parte dell'effetto che voglio che il libro abbia, è che voglio mettere un volto umano dietro i sintomi della malattia mentale, nella speranza che i professionisti rendersi conto che ogni persona che incontrano è una persona con un passato, con punti di forza ed è un essere umano con una malattia - e per trattare l'intera persona.

Dobbiamo continuare a sostenere diagnosi precoce, ricerca migliore e copertura mediatica equa per le persone affette da malattia mentale. I servizi non possono essere interrotti; dobbiamo finanziarli, renderli disponibili, migliorarli, in modo che le persone con malattie mentali possano reclamare il proprio futuro, non perdersi in un sistema che troppo spesso li mette in strada o in prigione.

Io sostengo aumento della ricerca e del trattamento, per un sostegno basato sulla forza, per calpestando lo stigma, per parità assicurativa, per più ringhiere nella tromba delle scale. Sostengo per mio figlio Ben e per altri come lui. Io sostengo possibilità e supporto, non limitazione e disperazione. Vedi il valore!