Ansia e neuropatia diabetica: cosa aiuta?

L'ansia e la neuropatia diabetica hanno una relazione forte, e non è una semplice coincidenza che qualcuno che avverte dolore per danni ai nervi viva anche con ansia. Persone con dolore ai nervi diabetici hanno più ansia delle persone senza tale dolore. Uno studio ha scoperto che anche il 27% circa dei partecipanti che soffrivano di dolore da neuropatia diabetica aveva ansia (Gore et al., 2005). Diamo un'occhiata al rapporto tra neuropatia diabetica e ansia e ciò che aiuta sia il dolore che l'ansia.

La relazione tra ansia e neuropatia diabetica

La neuropatia diabetica provoca ansia e i livelli di dolore influiscono sui livelli di ansia. Quando il dolore è lieve, anche l'ansia è lieve. Il forte dolore in genere provoca grave ansia. L'ansia, a sua volta, aggrava il dolore nervoso. Mentre l'ansia non può causare la neuropatia, peggiora notevolmente l'esperienza del dolore.

Quando qualcuno vive con diabete, dolore da danno ai nervi e conseguente ansia, la loro qualità della vita diminuisce. La mobilità diventa spesso difficile, il che limita l'attività. A volte, le persone sono costrette a smettere di lavorare e impegnarsi in altre attività fisiche. I problemi del sonno spesso accompagnano la neuropatia e l'ansia, poiché entrambi rendono il riposo sfuggente. La neuropatia va oltre il dolore ai nervi per causare molti problemi che riducono il godimento complessivo della vita.

Man mano che la qualità della vita diminuisce, la paura cresce. Le persone iniziano ad avere pensieri ansiosi sul peggioramento del dolore, glicemia alta, lesioni e giudizio negativo da parte di altri, ognuno dei quali può causare l'evitamento di molte attività. Evitare a volte porta a inattività, disabilità e isolamento. L'esperienza di neuropatia diabetica, ansia e paura può essere devastante.

A causa del potenziale danno causato da questi medici e condizioni di salute mentale, i ricercatori stanno cercando di determinare perché esiste una correlazione così forte tra ansia e dolore causati da danni ai nervi nel diabete. Convinti che ci siano altri fattori sul lavoro, i ricercatori hanno studiato la connessione. Una lettera di Harvard sulla salute mentale pubblicata nel 2010 riporta che le ragioni della forte connessione tra ansia e dolore diabetico si trovano nel cervello.

• La parte del cervello nota come corteccia somatosensoriale interpreta il tatto e altre sensazioni. Interagisce con l'amigdala, il giro cingolato anteriore e l'ipotalamo, aree che sono al lavoro in ansia, stress, esperienze emotive, dolore fisico e mentale.
• I neurotrasmettitori serotonina e noradrenalina sono coinvolti sia nel dolore che nell'ansia.

Il crossover nel cervello dei meccanismi alla base del dolore nervoso e dell'ansia aiuta a spiegare la relazione tra loro. Mostra anche che sperimentare la paura e l'ansia insieme alla neuropatia è normale e una funzione di come funzionano il cervello e il corpo. Le persone con danni ai nervi diabetici che vivono anche con ansia e paura non creano problemi.

Queste condizioni sono molto difficili da vivere da sole e, se combinate, spesso crolla la qualità della vita. Il trattamento dell'ansia e della neuropatia diabetica è essenziale per mantenere la salute fisica e mentale ("Quale trattamento per il dolore del nervo diabetico è disponibile? ").

Trattamento che aiuta l'ansia e la neuropatia

Un importante componente del trattamento è la gestione del dolore per la neuropatia diabetica. Man mano che il dolore migliora, anche l'ansia migliora. Il dolore non è l'unica cosa da trattare, tuttavia. Trattare l'intera persona aiuta la neuropatia diabetica e l'ansia. Gli interventi mirati al dolore, alle ansie e alle paure specifiche e ai problemi del sonno miglioreranno la qualità della vita e il funzionamento.

Alcuni approcci terapeutici utili includono

• medicazione
• Istruzione per apprendere le capacità di coping per vivere con dolore e ansia
• Psicoterapia (terapia di salute mentale con un consulente o terapista); terapia comportamentale cognitiva (CBT) ha dimostrato di migliorare la percezione del dolore e dell'ansia
• Esercizio / attività fisica regolare
• Tecniche di rilassamento (consapevolezza, yoga, rilassamento muscolare progressivo)
• Ipnosi con un terapista

Quando il dolore ai nervi è grave, anche l'ansia tende a essere grave. Allo stesso modo, quando uno è mite, lo è anche l'altro. Le tecniche elencate possono aiutare a migliorare l'esperienza di qualcuno con ansia e neuropatia riducendo la sua intensità.

Comprendere i propri danni ai nervi e il dolore, nonché le proprie preoccupazioni e paure specifiche aiuterà te, il tuo medico e il tuo terapeuta a personalizzare gli interventi in base alle tue esigenze specifiche. Una varietà di approcci ti consente di scoprire quale trattamento aiuta di più a minimizzare l'ansia e la neuropatia diabetica.

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