Essere un paziente con problemi di salute mentale richiede pazienza

Essere un paziente con problemi di salute mentale richiede pazienza. Pazienza eterna e frustrante. Quando hai una malattia mentale, alcune settimane sembrano pochi anni. Una decade. La differenza tra il grado di pazienza di un paziente con problemi di salute mentale sofferenza e sollievo. Vivere in pazienza pacificamente è la chiave per il recupero della salute mentale.

La pazienza di un paziente con problemi di salute mentale viene ripetutamente testata

Innanzitutto, sono al telefono. Sono in attesa. Sto aspettando che l'addetto alla reception stanco mi chieda chi è il mio psichiatra e quando vorrei vederla. Le dico qualche volta questa settimana, che forse non mi sento così bene. Mi dice che è prenotata fino alla settimana successiva. Prendo l'appuntamento. Devo essere paziente.

Poi sono seduto nella sala d'aspetto: il nostro appuntamento è stato dieci minuti fa. Mi sto toccando il piede. Sto cercando di essere paziente. Passano venti minuti e lei viene a prendermi. Ci sediamo nel suo ufficio e lei mi chiede come sto

sensazione. Forse non così eccezionale. Quindi, ragionevolmente, decide di farlo spostare un determinato farmaco o aggiungi qualcos'altro. Le chiedo quanto tempo ci vorrà per sentirmi meglio, anche se conosco la risposta. L'ho chiesto centinaia di volte.

"Poche settimane. Essere pazientare", afferma, sedendosi attraverso la scrivania, guardando l'orologio nascosto dietro di me. Il suo prossimo paziente, seduto nella sala d'aspetto, sta probabilmente diventando frustrato. L'attesa porta sulla pazienza.

Vado in farmacia. È una lunga passeggiata. Devo essere paziente. Il farmacista impiega quarantacinque minuti per prepararlo. È un bel processo: lavorare per guarire. Passano alcune settimane e potrei non sentirmi meglio. Chiamo e prendo un altro appuntamento. Aspetto di nuovo in ufficio. Cambiamo di nuovo i farmaci. Torna dal farmacista. Aspettando tre settimane o sei settimane. Dita incrociate.

Essere pazientare.

È difficile essere un paziente

Negli ultimi dieci anni ho imparato che essere un paziente con problemi di salute mentale richiede pazienza. Quando non stai bene, non desideri altro che guarire. Proprio adesso. Ieri. La settimana scorsa. Ma è un gioco d'attesa, e per recuperare devi buttare la spugna, il calendario è inciso nella tua mente e aspettare.

Potrebbe essere peggio. Potrebbero essere necessari anni prima che i farmaci funzionino. Mi ritengo fortunato di essere riuscito a recuperare nonostante le ore, i mesi e gli anni trascorsi in attesa.

Imparare ad essere positivamente Paziente

È difficile lavorare per riprendersi da una malattia mentale. Dover aspettare che un farmaco funzioni, se effettivamente funziona, sembra a dir poco ingiusto. Ma questo è solo una parte del processo, e se puoi provare a dare una svolta positiva, il processo sembra meno impossibile.

Vorrei solo menzionare che sono la persona più impaziente che qualcuno abbia mai incontrato. Ho l'ADHD e una propensione generale per volere che il mondo si muova più velocemente. Sono noto per aver affermato, non appena potevo parlare, "Sono annoiato." Lo sono spesso. Ma per recuperare ho dovuto adattarmi alla situazione, imparare a sfruttare un po 'di pazienza e credere che il recupero sia possibile, sebbene a un ritmo estremamente lento.

In quella nota, come possono i pazienti di salute mentale imparare a essere pazienti?

Suggerimenti per la pazienza per il recupero della salute mentale

Un paio di cose che ho imparato lungo la strada:

• Se non è possibile cambiare una situazione, fare ammenda con essa. Il recupero da una malattia mentale non è mai una soluzione rapida. Puoi soffermarti su questo o puoi lavorare per capirlo.
• Sii positivo. Credi che il trattamento funzionerà.
• Metti la tua vita in prospettiva: se ti ci vogliono mesi, anni per guarire, ricorda che hai il resto della tua vita in attesa che tu lo rivendichi. Stabile e bene.
• Non tenere traccia di quando il farmaco dovrebbero opera. Ognuno è diverso. Ho assunto farmaci che hanno iniziato a funzionare in pochi giorni e altri che hanno richiesto mesi. Alcuni non hanno funzionato affatto.
• Accetta la malattia Hai una malattia mentale e ci vuole tempo per guarire. Ci vuole, oserei dire di nuovo, pazienza.
• Tieni d'occhio il premio: la tua guarigione. Immagina una vita migliore. Credi che accadrà. Resta il più positivo possibile.

Alla fine, essere un paziente con problemi di salute mentale richiede molta pazienza. Non incrociare le dita per guarire. Credi che lo farai.