Affamato: quando sono andato su diete da fame

Potrebbe sembrare ovvio che le diete da fame, limitando il cibo al punto in cui non stai assumendo abbastanza calorie perché il tuo corpo funzioni correttamente, è una cattiva idea. Ma quando hai un disturbo alimentare e sei disperato di perdere peso, a volte fai cose che sicuramente non sono buone idee. Ma le diete da fame non funzionano a lungo termine e danneggiano solo il tuo corpo. Sebbene le diete da fame siano popolarmente collegate anoressia nervosa, anche le persone con altri disturbi alimentari possono sperimentare questo.

La mia esperienza con le diete da fame

Quando avevo 18 anni, uscivo con un uomo più anziano che aveva un modo unico di perdere peso; Lui solo non avrebbe mangiato fino a quando non avesse lasciato cadere una certa quantità di chili. Non avevo mai sentito parlare di questo tipo di dieta. Sapevo della fame e ricordo di aver visto le immagini di persone emaciate con le loro ossa visibili attraverso la loro pelle scarna, non era certo qualcosa che volevo emulare. Ma quando mi sono reso conto che avevo inaspettatamente ingrassato e con la consapevolezza che ogni altra dieta che avevo provato non funzionava, ho deciso di provare questo "digiuno" per me stesso.

All'inizio, è stata una sfida. Potrei farlo? Potrei davvero andare senza cibo? L'ho fatto un giorno e anche se ero stanco e affamato, ho pensato di potercela fare. Rimasi bloccato per una settimana e quando salii sulla bilancia, rimasi stupito; Avevo perso nove sterline. Non avevo mai perso così tanto peso in così poco tempo e mi sono appassionato.

Salterei sulla bilancia ogni settimana e sarei felice della mia perdita di peso. Il peso mi è caduto addosso e tutti hanno iniziato a notare e si congratulano con me. Sono stato più che felice di accettare i loro complimenti e godermi una sorta di attenzione che non avevo mai ricevuto prima. I commenti delle persone mi hanno appena spronato.

La realtà delle diete da fame

Ho seguito questa dieta per circa due mesi prima di finire per andare in Pronto Soccorso. Dato che non consumavo quasi nessun alimento solido (di tanto in tanto mangiavo un pezzo di pollo o pane circa la metà del palmo della mano) e bevevo frappè, dottor Pepper e altre cose che non sono in alcun modo salutari per te, ho finito per diventare così stitico che non ero andato in bagno per ben settimana. Il dottore, sentendo parlare della mia "dieta", mi lanciò un'occhiata e mi disse che dovevo smettere. Non solo per il problema per cui sono venuto a vederli, ma per la mia salute generale.

Dopo aver rotto il digiuno, sono riuscito a mantenere il peso per alcuni mesi. Ma lentamente, il peso si insinuò di nuovo. Ho guadagnato 30 sterline indietro entro la fine dell'anno. Ho seguito diete sporadiche per fame, ma non sono mai stato in grado di starci così a lungo e sembrava che non appena avessi abbandonato la dieta, avrei recuperato tutto il peso. Proprio come tutte le diete yo-yo che avevo mai seguito durante la mia vita dieta per contrastare l'obesità.

Niente più diete da fame per me

Dopo aver subito un intervento chirurgico per la perdita di peso, ho scoperto che se avessi trascorso più di qualche ora senza mangiare o perso un pasto, avrei iniziato a sentirmi così nauseato che alla fine avrei iniziato a sollevare a secco. Quindi morire di fame non è più un'opzione per me. Ma anche se lo fosse, non lo farei mai più. Questo non funziona e peggiora solo la perdita di peso e i problemi emotivi che circondano l'immagine del tuo corpo.

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