Quando il tuo partner desidera condividere opinioni con te
Il momento di maggiore stress è: quando il tuo partner vuole condividere opinioni con te.
MOMENTI CRUCIALI
È un concetto incredibilmente semplice, ma la maggior parte delle persone è scioccata nell'apprendere che i loro problemi di relazione si verificano in un determinato MOMENTO SPECIFICO!
Sono anche sorpresi quando apprendono che COSA SUCCEDE IN QUESTO MOMENTO SPECIFICO di solito determina quanto è grave il problema da affrontare!
COSA FARE CIRCA IL TUO MOMENTO DI GRANDE STRESS
Il prossimo MOMENTO in cui noti che il tuo partner ha l'IMPULSO di condividere opinioni con te
AVVISO COSE COME QUESTO:
- Cosa fa L'ALTRA PERSONA quando sentono questo bisogno. (Continuano con l'impulso e chiedono la tua opinione, trattengono... Che cosa?)
- Quello che hai effettivamente fatto la frazione di secondo PRIMA che abbiano avuto l'impulso. (Il loro bisogno di condividere opinioni con te è stato "innescato" da qualcosa che hai fatto?)
- Cosa farà L'ALTRA PERSONA dopo.
- Cosa farai dopo.
- Dove sei. (I dintorni fisici sono "adatti" a questo impulso? Lo "innescano"?)
- Come sembra il tuo partner quando agisce sull'impulso (o quando non lo fa).
- Come la loro azione (o mancanza di azione) ti influenza.
- Quanto è stato bravo il tuo partner a COMUNICARTI il messaggio che volevano condividere opinioni con te?
- Quanto sei stato bravo a RICEVERE il loro messaggio?
- In quale altro modo avrebbero potuto provare a comunicarti questo messaggio?
Se non impari molto notando queste dieci cose la prima volta, fallo ancora e ancora finché non pensi di avere una buona idea del perché le cose vadano male. Ricorda, stiamo parlando del peggior problema nella tua relazione qui. Deve essere VALUTO il tempo necessario per capirlo! Questa è la fase di "raccolta dei dati".
continua la storia qui sotto
L'unica cosa rimasta dopo la raccolta dei dati è agire. Ecco cosa suggerisco ...
Se la tua teoria ha SOLO a che fare con TE, è tempo di un po 'di "auto-terapia". Ponetevi domande come questa:
"Perché non noto quando il mio partner vuole condividere opinioni con me?"
"Come sono arrivato in questo modo? Perché mi sento a disagio quando iniziano a condividere opinioni con me? Quando e dove ho imparato a sentirmi a disagio per una cosa così buona? Il mio disagio è legato alle esperienze passate con loro o con qualcun altro? "
"Perché continuo a rispondere sempre allo stesso modo anche se non funziona bene per noi?"
"Perché continuo a sperare che queste cose funzionino nonostante così tante prove del contrario?"
Quindi fai un lungo elenco di tutte le ALTRE cose che potresti fare quando hanno questo impulso (oltre alle cose che continui a provare che non funzionano).
Tutto quello che devi fare è ESPERIMENTO con la tua lista di queste altre cose da fare. La maggior parte di loro funzionerà automaticamente meglio di quello che hai fatto! Alcuni potrebbero anche funzionare meravigliosamente per entrambi!
Se la tua teoria è che LORO causano il problema o che in qualche modo ci vuole ENTRAMBI per crearlo, è tempo di discutere con il tuo partner. Se sei entusiasta della tua teoria e quasi sicuro che sia vera:
DIRE semplicemente al tuo partner quello che hai capito!
Ma preparati a non essere d'accordo. Ci sono due ragioni per cui potrebbero non essere d'accordo:
- Potrebbero sapere di più sulla tua situazione di te e hanno bisogno di spiegarti alcune cose.
- Potrebbero essere scioccati dal fatto che ci stavi persino pensando e che hai trovato una soluzione così buona! (È solo la natura umana non credere all'affermazione di qualcun altro secondo cui hanno trovato una risposta a qualcosa che sembrava "irrisolvibile" solo pochi secondi prima!)
Se non sei così sicuro della tua teoria:
DIRE semplicemente al tuo partner di cosa hai pensato e di cosa hai pensato così lontano.
CHIEDE A LORO DI FARE IL MEGLIO PENSARE IN MODO CHE PUOI FARE PIÙ INSIEME.
EVENTUALMENTE, DUE VOI VERRANNO UN PIANO.
PROVALO! Se funziona, fantastico! In caso contrario, parla di nuovo e trova il tuo prossimo piano. Continua a riferirti alle dieci cose che ti ho suggerito di notare.
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