Gruppi di supporto DID online - Pro e contro

I gruppi di supporto per il disturbo dell'identità dissociativa online (DID) sono su Internet. Questo è buono perché trovare supporto quando ne hai disturbo dissociativo dell'identità può essere difficile. A volte la terapia individuale non è abbastanza e vuoi essere in grado di parlare con altri che capiscono cosa stai attraversando. Trovare gruppi DID locali può essere difficile e spesso impossibile, lasciando molti a rivolgersi a gruppi DID online per trovare supporto. Ma i gruppi di supporto DID online sono sempre l'opzione migliore?

Preoccupazioni sulla privacy dei gruppi di supporto per il disturbo dell'identità dissociativa online

Una delle maggiori preoccupazioni che le persone hanno quando si uniscono a un gruppo di supporto online, in particolare su DID, è la privacy. È importante controllare il livello di privacy del gruppo prima di aderire per assicurarsi che si adatti a ciò con cui ti senti a tuo agio. Mentre alcune persone sono aperte sulla diagnosi, altre, per vari motivi, preferiscono mantenere privata la loro salute mentale.

I gruppi pubblici su Facebook sono accessibili a chiunque, il che significa che chiunque può vedere ciò che pubblichi. In gruppi chiusi, i post non possono essere visti da tutti, ma il fatto che tu sia un membro può essere visto, il che può essere ancora un po 'troppo rivelatore per alcuni. I gruppi segreti su Facebook sono i più sicuri e privati. Alcune persone creano anche account separati con un nome diverso o un account per loro altera da utilizzare specificamente per i gruppi.

I gruppi non basati sui social media possono essere uniti sotto un alias, quindi è più facile garantire il rispetto della privacy.

I gruppi di supporto DID online sono disponibili ogni volta che è necessario

Ci sono alcuni grandi vantaggi per i gruppi di supporto DID online. Dal momento che i membri provengono da tutto il mondo, ci sono sempre persone in giro quando hai bisogno di supporto o solo qualcuno con cui parlare. Molte volte mi sono ritrovato incapace di dormire nel cuore della notte e riuscire a parlare con i membri del gruppo. Molti gruppi hanno anche chat che corrono insieme ai gruppi per risposte più veloci.

Un altro professionista è che tutti nel gruppo capiscono dissociazione. Non è come un terapeuta la cui conoscenza della dissociazione proveniva da un libro di testo. Queste sono persone di ogni estrazione sociale - e sì, alcuni sono persino terapeuti stessi - che sperimentano dissociazione e DID per tutta la vita. Alcune persone lo sono di nuova diagnosi con DID, alcuni sono stati diagnosticati per decenni. Ognuno è in diverse fasi e potrebbe anche seguire percorsi diversi per guarire.

I gruppi di supporto DID online possono essere offensivi, ma non arrenderti

Di recente ho sperimentato qualcosa che vorrei poter dire non è successo, specialmente nella comunità DID. C'era un gruppo di supporto online per DID che ha iniziato a diventare dannoso per i membri. Se i membri non usavano le parole giuste o concordavano con un metodo esatto di guarigione, venivano rimproverati. Le persone si sentivano male se volevano mantenere privata la loro diagnosi DID ("I rischi di essere aperti sulla diagnosi DID"). Sono stati silenziati dal gruppo solo per essere in disaccordo con il moderatore. Divenne traumatizzante per i membri, membri che avevano già affrontato abbastanza traumi nella loro vita.

Sfortunatamente, accadono casi come questi e può richiedere molto tempo prima che i membri riconoscano questi comportamenti come abusivi. Ricorda solo che non devi mai stare da nessuna parte che ti mette a disagio, anche se è solo online.

Esistono molti, molti gruppi di supporto online per DID e dissociazione. Prenditi il ​​tempo e trova quello o più che funzionano per te e si adattano alla tua esperienza di DID. Credi nella molteplicità funzionale? Cerca un gruppo che si concentri su quello. Hai bisogno di un gruppo per far fronte agli abusi rituali? Hanno anche quelli. Se hai bisogno di aiuto, contatta. Ci sono molti di noi nella comunità DID che sono sempre disposti ad aiutarti a trovare il giusto supporto.

Crystalie è il fondatore di PAFPAC, è un autore pubblicato e lo scrittore di La vita senza male. Ha una laurea in psicologia e presto avrà una laurea in psicologia sperimentale, con particolare attenzione al trauma. Crystalie gestisce la vita con PTSD, DID, depressione maggiore e un disturbo alimentare. Puoi trovare Crystalie su Facebook, Google+, e cinguettio.