Rimedi di erbe per l'ansia: supplementi di erbe per l'ansia
Molte persone sono alla ricerca di rimedi erboristici per alleviare l'ansia poiché l'ansia è la malattia mentale numero uno negli Stati Uniti. Tradizionalmente, diverse erbe sono state usate per curare l'ansia. Tuttavia, è importante ricordare che le erbe anti-ansia sono medicinali e possono avere effetti collaterali e interagire con altri farmaci.
I rimedi di erbe per l'ansia dovrebbero essere presi solo sotto la supervisione di un professionista. Le donne in gravidanza o in allattamento devono prestare particolare attenzione nella scelta delle erbe anti-ansia da assumere.
Farmaco di ansia alle erbe di valeriana
La valeriana è un rimedio a base di erbe comune per l'insonnia ma a volte viene anche utilizzata per l'ansia. La valeriana è un'erba anti-ansia che produce un effetto sedativo e quindi non dovrebbe essere assunta con altri farmaci sedativi come i farmaci per dormire o i farmaci per il raffreddore. Altri farmaci che non dovrebbero essere associati alla valeriana includono:1
- benzodiazepine
- I barbiturici
- Narcotici
- antidepressivi
- Antistaminici
Gli studi sono contrastanti sul fatto che la valeriana funzioni come un farmaco per l'ansia a base di erbe, con una recente revisione della letteratura che indica che non è efficace.2 La valeriana viene talvolta miscelata con melissa o erba di San Giovanni quando viene utilizzata come farmaco anti-ansia a base di erbe. Quando la valeriana viene miscelata con queste altre erbe, è particolarmente importante non mescolare il supplemento di erbe con altri farmaci.
Farmaco di ansia di erbe di Kava Kava
Kava Kava è un noto integratore a base di erbe per l'ansia da lieve a moderata. Tuttavia, mentre alcuni studi lo hanno dimostrato utile per l'ansia, altri lo hanno dimostrato non migliore di un placebo. Si pensa che Kava Kava produca un effetto ansiolitico senza sedazione, come la valeriana.
Nota: la FDA ha avvertito che Kava può causare gravi danni al fegato ed è noto per interagire con altri farmaci come alcol, anticonvulsivanti e antipsicotici.3
Altri rimedi di erbe per l'ansia
Un naturopata può prescrivere molte erbe diverse per l'ansia. Altre scelte comuni includono:
- Passiflora - gli studi iniziali dimostrano che può essere efficace come alcuni farmaci anti-ansia da prescrizione, ma può interagire con sedativi, fluidificanti del sangue e antidepressivi.4
- Zenzero
- Camomilla
- Liquirizia - non deve essere usato in caso di insufficienza cardiaca, malattie cardiache, malattie renali o epatiche o ipertensione
riferimenti agli articoli
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