Far fronte al suicidio di un amico

Far fronte al suicidio di un amico è una delle cose più atroci e incomprensibili che una persona possa sperimentare. Lascia indietro una ferita che apparentemente non guarirà mai. Continua a leggere per alcune informazioni su come affrontare il suicidio di un amico.

Affrontare il suicidio e il dolore

Non esiste una taglia unica modo di soffrire per un amico che è morto per suicidio o per affrontare quel dolore, ma ci sono alcune cose che puoi fare per prenderti cura di te durante l'oscurità.

Contatta un amico o un familiare

Quando provi ad affrontare il suicidio di un amico, niente è peggio che stare da solo con i tuoi pensieri e ricordi. Quando il dolore ti prende il controllo, raggiungi qualcuno che ami. Distraersi può alleviare il dolore, anche se solo per un po '.

Emula la bontà della persona

Il modo migliore per ricordare e onorare la persona amata è mantenere viva la sua bontà. Mostra alle persone nella tua stessa vita la stessa gentilezza, amore e compassione che quella persona ti ha mostrato.

Riconosci il tuo dolore

Dovremo tutti dolore per qualcuno che amiamo ad un certo punto della nostra vita. Non rifuggire da quel dolore. Il dolore non ti rende debole, ti rende umano. Nelle parole di John Green, "Fa male perché è importante".

Cerca di non ossessionarti dal motivo per cui

"Perché l'hanno fatto?" è sempre la domanda ardente quando si tratta di suicidio. Spesso è uno che non risponde. In molti casi, non c'è risposta. Il suicidio, specialmente in quelli con malattia mentale, può colpire senza preavviso o motivo, proprio come una malattia terminale. Lasciare il motivo per cui consumare porterà solo più angoscia.

Nel video di questa settimana, parlo di come ho affrontato il recente suicidio di un amico e di cosa mi ha insegnato il processo del lutto.

In amorevole memoria di Dale Folwer. Grazie per avermi illuminato la vita.

Mel Lee-Smith è uno scrittore, blogger ed editore freelance alimentato da una passione permanente per la lingua (e il caffè). Scrive perché vuole fare la differenza. Connettiti con lei su il suo sito web, cinguettio, Facebook, medio o Google+.