Posso usare tutte queste idee per trattare la depressione senza farmaci antidepressivi?
Puoi usare trattamenti alternativi per la depressione o cambiamenti nello stile di vita senza farmaci antidepressivi per curare la depressione? Dipende...
Gold Standard per il trattamento della depressione (parte 25)
Il trattamento non farmacologico della depressione, specialmente se combinato con la terapia, può sicuramente avere risultati positivi. Se funzionerà per te dipende dalla gravità della depressione.
Quanti sintomi di depressione puoi tollerare dipende da te, ma è molto importante ricordare che la depressione è a segno di uno squilibrio chimico nel cervello e come con qualsiasi squilibrio, i farmaci sono spesso necessari insieme al personale i cambiamenti.
Per alcune persone, una combinazione delle idee di cui sopra e la psicoterapia possono produrre risultati positivi, per altri queste terapie non sono sufficienti e dovranno aggiungere farmaci al loro piano. Maggiore è la consapevolezza di come stile di vita, pensieri e comportamenti influenzano la depressione, oltre a trovare un modo per fermarsi camminare in situazioni o comportamenti continui che causano o peggiorano la depressione, maggiori sono le possibilità di porre fine alla propria depressione.
video: Interviste sul trattamento della depressione con Julie Fast
