La malattia mentale è una malattia isolante e solitaria

La malattia mentale è una malattia isolante e solitaria. Questo non vuol dire che tutti coloro a cui è stata diagnosticata una malattia mentale si sentano soli nella loro lotta, ma molti di noi lo fanno, la maggior parte di noi lo fa a un certo punto della nostra guarigione. Poiché mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare all'età di dodici anni, mi sono sentito spesso solo e come se pochissime persone potessero davvero capirmi. E ora, dodici anni dopo, faccio ancora fatica a sentendo di essere solo nella mia malattia, che nonostante uno sforzo concertato da parte di coloro che mi amano, non riescono davvero a capire la lotta. Questi pensieri, questi sentimenti, sono normali in relazione alla malattia mentale, perché per natura, la malattia mentale è una malattia solitaria e isolante.

Malattia mentale come malattia solitaria

La parola solitario è definito come un sentimento di essere soli, di sentirsi separati dagli altri, di essere incerti su come connettersi con quelli che sentiamo essere al di fuori della nostra esperienza, il nostro mondo. Se una persona è stata

diagnosticato una malattia mentale più tardi nella loro vita, forse intorno ai vent'anni o trenta, anni in cui ci si aspetta che prosperino, la malattia può interrompere bruscamente le relazioni.

La malattia mentale si presta all'isolamento, instilla la paura che siamo diversi dagli altri. A volte, sembra che stiamo indossando un segno che indica che abbiamo una malattia mentale. Può sembra più facile separarci dal mondo, per credere che siamo diversi. Sentirsi soli, separarsi, stimola uno stato di isolamento.

La malattia mentale è una malattia isolante

L'isolamento è una sensazione di vuoto cronico. Una convinzione che non si appartiene. UN paura della vita e degli altri: isolamento, ansia e depressione. Può definire la malattia mentale e influire negativamente sul recupero e sul senso di sé. Quando a una persona viene diagnosticata una malattia mentale, la sua percezione di se stessa cambia. La vita può sembrare divisa: prima della diagnosi e dopo. Può essere difficile separare e integrare la persona che sei ora dalla persona che credi di essere prima.

Reclamare la tua vita dall'isolamento e dalla solitudine della malattia mentale

Questo non è facile, ma è possibile e il processo è gratificante. In primo luogo, lavorare per capirlo sei più della tua malattia mentale: sei la stessa persona che eri prima della diagnosi, forse stai funzionando meglio e la tua vita è gestibile. Il recupero è diventato uno stato d'essere e non solo una ricerca per raggiungerlo.

Può essere utile per cercare la terapia. Parlare di come ti senti isolato, di come ti senti diverso dagli altri è utile. Un terapista competente, un terapista con cui puoi sentirti a tuo agio (questo è molto importante), può aiutarti a capire che non sei diverso dagli altri (Sei consigli su come trovare un ottimo consigliere per la salute mentale).

Aiuta a ricordare che le persone sono semplicemente diversi l'uno dall'altro e questo è ciò che ci rende unici. Questo è ciò che rende il mondo un luogo interessante e compiuto. Sei unico, ma non sei esclusivamente unico. Cerca di pensare a ciò che ti rende speciale: le cose che fai per divertimento, dipingendo o correndo ad esempio, tratti che ti definiscono come persona. Ricordati che sei tu; non sei mai definito dalla sola malattia mentale.

Non puoi ignorare il fatto che hai una malattia mentale, devi trattare efficacemente la malattia mentale e lavorare per diventare o rimani guarito, ma la tua vita, la tua personalità, è molto più della diagnosi che il tuo psichiatra ha scritto accanto a te nome. Se puoi farlo, allora è possibile connettersi con gli altrie non solo quelli che hanno una malattia mentale, le persone che erano tue amiche prima della diagnosi e le nuove che incontrerai dopo.