Controllo dell'eccesso di cibo e della dipendenza da cibo

Sono una donna di 39 anni, sposata con quello che CONOSCO è un disturbo da abbuffata. Il problema del mangiare iniziò da adolescente quando decisi che l'unica cosa su cui avevo davvero il controllo (inconsciamente, all'epoca) era la mia dieta ed esercizio fisico. L'anoressia venne prima. Dopo un certo numero di anni, questo si è sviluppato in Bulimia. Dopo il college e circa un decennio di mangimi ossessivamente sani, il sporadico abbuffato e lo spurgo hanno preso piede.
A questo punto della mia vita sto implementando diversi strumenti tra cui psicoterapia, yoga e meditazione e diario alimentare. ognuna di queste cose mi ha aiutato e continuo a vivere la mia vita: stabilire obiettivi, crescere come individuo, conquistare le mie paure e insicurezze più profonde... Eppure, il "mostro di abbuffata" solleva la sua brutta testa almeno due o tre volte alla settimana. Inoltre, ho alcuni altri amici intimi chiamati disturbo bipolare, fibromialgia e affaticamento cronico... Questi tre ragazzi sembrano più difficili da affrontare quotidianamente. Posso sentire quando stanno migliorando o peggiorando prima che emergano segni o sintomi significativi. Ma, quando l'impulso di abbuffata colpisce, sono un passo indietro e sono completamente fuori controllo prima di sapere cosa diavolo è successo.