Aiuta i bambini e i ragazzi a gestire l'ansia scolastica con queste strategie

Puoi aiutare bambini e adolescenti a gestire l'ansia scolastica. L'ansia da scuola, che si tratti di tornare a scuola o in qualsiasi altro momento dell'anno scolastico, può rendere la vita miserabile per i bambini di tutte le età, e può presentare numerose sfide per genitori e altri adulti nella vita di un bambino ansioso della scuola o adolescente. Ansia e stress a scuola può far preoccupare i bambini, può spaventarli e può far loro male. L'ansia scolastica può interferire con le amicizie e con il successo scolastico. Per quanto scoraggiante possa essere, ci sono strategie di ansia scolastica per aiutare i bambini e gli adolescenti a gestire l'ansia.

Le strategie di ansia della scuola consentono a bambini e adolescenti di gestire l'ansia

È comune per bambini, adolescenti e adulti voler caricare l'ansia della scuola su un grande autobus giallo e lasciare che l'autobus vada molto, molto lontano in modo che l'ansia non possa tornare. Certo, è normale voler sconfiggere l'ansia, ma mandarlo via su uno scuolabus non sarebbe davvero così soddisfacente perché non ci sarebbe alcun senso di empowerment, e no

Avere un forte sistema di supporto aumenta l'efficacia delle strategie di gestione dell'ansia scolastica. Quando genitori, insegnanti, consulenti e altri adulti sono presenti per ascoltare e aiutare, i bambini e gli adolescenti usano strategie per gestire l'ansia, quelle strategie e tecniche diventano ancora di più efficace.

Gestisci l'ansia scolastica con questi tipi di strategie

La gestione dell'ansia scolastica nei bambini e negli adolescenti sembra diversa per ogni individuo che soffre di ansia. È importante considerare caratteristiche come l'età, il sesso e la personalità quando si aiutano i bambini a trovare e utilizzare le strategie per gestire l'ansia scolastica.

Ansia infantile ha sia somiglianze che differenze con l'ansia dell'adulto. I bambini più piccoli sono pensatori concreti, in bianco e nero. I giochi di associazione di parole astratte, ad esempio, non sono in grado di aiutare un bambino di età scolare a ridurre la sua ansia. Strategie semplici e dirette hanno le maggiori possibilità di successo nel ridurre l'ansia scolastica nei giovani studenti. Tuttavia, i bambini piccoli sono spesso altamente fantasiosi, quindi le strategie che incorporano il gioco immaginativo possono andare molto lontano nel ridurre l'ansia scolastica nei bambini.

È inoltre necessario un approccio unico per interpolazioni / adolescenti e ansia. Le scuole superiori e molte scuole medie sono in grado di pensare e ragionare in modo astratto. Questi adolescenti potrebbero trarre vantaggio da strategie che consentono loro di scrivere o parlare attraverso le loro difficoltà. Strategie di ansia scolastica che onorano il sociale e natura emotiva degli adolescenti possono anche aiutare a gestire l'ansia.

Un video sulle strategie per la gestione dell'ansia scolastica nei bambini, negli adolescenti

Nel video qui sotto, condivido alcune strategie specifiche che hanno dimostrato di consentire ai bambini e agli adolescenti di gestire la propria ansia scolastica. Esistono più tecniche di quelle che possono essere incluse in un singolo breve video. Ho scelto quelli che ho fatto perché supportati dalla ricerca e perché ho avuto un successo diretto con loro.

Ogni bambino, come ogni adulto, è unico, quindi queste strategie di ansia scolastica possono essere cambiate e modificate per adattarsi alle personalità individuali. La gestione dell'ansia è un processo molto individuale, indipendentemente dall'età di qualcuno.

Puoi anche connetterti con Tanya J. Peterson su di lei sito web,Google+, Facebook, cinguettio, Linkedin e Pinterest.

Tanya J. Peterson è l'autore di 101 modi per aiutare a fermare l'ansia, il diario di sollievo dall'ansia in 5 minuti, il diario della consapevolezza per l'ansia, la consapevolezza Workbook for Anxiety, Break Free: terapia di accettazione e impegno in 3 passaggi e cinque romanzi acclamati dalla critica e premiati sulla salute mentale sfide. Parla anche a livello nazionale della salute mentale. Trovala su il suo sito web, Facebook, Instagram, e cinguettio.