'Man Up' e Stigma di salute mentale

"Man up" è uno dei consigli più inutili e stigmatizzanti che una persona può dare a un uomo con una malattia mentale. Di recente, Piers Morgan è stato preso di mira per aver messo in discussione una statistica secondo cui i due terzi della popolazione britannica hanno avuto malattie mentali durante la loro vita (Statistiche e fatti sulla salute mentale). Il problema non era necessariamente che stava mettendo in discussione la statistica, ma la sua dichiarazione della Gran Bretagna bisogno di "man up". Quando questo viene applicato alle malattie mentali, "man up" aumenta la salute mentale stigma.

Lo stigma della salute mentale e le pressioni sugli uomini a "Man Up"

Forse io, come una donna che scrive su questo, non è efficace come se fosse un uomo; tuttavia, ho visto il lo stigma che devono affrontare gli uomini con malattie mentali. Uno dei miei amici che lotta con la depressione ha paura di sembrare debole e non cercherà cure, e molti altri uomini che conosco non vogliono affatto parlare di malattie mentali a causa del negativo Immagine. Sono stanco di vedere gli uomini nella mia vita e gli uomini in generale, soffrire in silenzio perché pensano che lo faranno essere emascolati se ammettono di avere e di aver bisogno di cure per la depressione, l'ansia o qualsiasi altro disturbo mentale malattia.

Secondo l'American Psychological Association, il nove percento di gli uomini soffrono di depressione e l'ansia ogni giorno e quattro volte più probabilità delle donne di suicidarsi.¹

Nella nostra società, gli uomini dovrebbero "averlo insieme" - in altre parole, essere forti, emotivamente stabili e in grado di capire le cose. La società ha questa immagine secondo cui gli uomini dovrebbero essere gli scogli della nostra vita le cui lotte non li disturbano e possono superarli semplicemente sorridendo e sopportandoli. E quando non lo fanno, la risposta sembra essere che devono "rialzarsi".

'Manning Up' non curerà la malattia mentale, ma la nozione aumenterà lo stigma della salute mentale

Esistono diversi problemi nel dire agli uomini e ai ragazzi di "inventare" come soluzione ai loro problemi di salute mentale. Per uno, invalida le loro lotte; due, li incolpa dei loro problemi insinuando che sono troppo deboli per gestire le cose; e tre, mostra completa ignoranza come che cos'è la malattia mentale.

La malattia mentale, come ho detto in molti altri miei blog, lo è non è una questione di forza di volontà, né è una questione di forza o debolezza. Ha origine nel nostro cervello e ha qualcosa a che fare con le sostanze chimiche o il loro trucco. Sento che a questo punto è una cosa ovvia e da record, ma la malattia mentale è una malattia e anche il nostro cervello può ammalarsi. È solo un dato di fatto, non un difetto del personaggio.

Come sostenere gli uomini che hanno malattie mentali e non aumentano lo stigma della salute mentale

Che tu sia una donna o un uomo, ecco alcune cose che puoi fare per aiutare gli uomini che sono alle prese con una malattia mentale.

1. Crea uno spazio sicuro per loro per aprirsi sulla loro malattia mentale. Fornire loro una zona libera da stigmatizzazione e mostrare loro che possono fidarsi di te è un buon modo per aiutarli a iniziare ad aprirsi.
2. Dai loro un gentile incoraggiamento ad aprirsi. Passare dal silenzio completo a rovesciare tutto sul tavolo non è per tutti, specialmente quando la loro esperienza è così pesantemente stigmatizzata. Non forzare mai nessuno a scoprire la propria anima fin dall'inizio, ma, invece, fai sapere loro che va bene farlo al loro ritmo e che sarai lì per ascoltare.
3. Aiutali a trovare risorse come gruppi di supporto o opzioni di trattamento. Poiché nascondono così tanto le loro lotte per la salute mentale, potrebbero anche non sapere dove rivolgersi (Come trovare i servizi di salute mentale nella tua zona).
4. Se sei in grado di farlo, aiutali a capire cosa stanno attraversando, o almeno fai loro sapere che sei disposto a imparare con loro. Passare attraverso e cercare di capire solo la malattia mentale è un'esperienza scoraggiante; avere qualcuno che può essere lì con te perché è incredibilmente utile.

fonti

1. American Psychological Association (2015). Dai numeri: uomini e depressione. Estratto il 13 maggio 2017 da http://www.apa.org/

Laura Barton è una scrittrice di narrativa e saggistica della regione del Niagara in Ontario, Canada. Trovala su Twitter, Facebook, Instagram, e Goodreads.