Anche la salute mentale dei genitori è importante

"Devi prenderti cura di te per prenderti cura dei tuoi figli."

Lo sentiamo sempre, ma davvero ascolta ad esso?

Leggendo alcuni dei commenti lasciati qui, non credo. Ammetto di essere ugualmente colpevole. Come genitori di bambini malati di mente, trascorriamo molto tempo a parlare con terapisti e psichiatri, ma molto poco di questi discorsi riguarda la nostra salute mentale. Così spesso ci ritroviamo completamente coinvolti nella malattia e nel trattamento mentale dei nostri figli, finendo per trascurare noi stessi.

Bisogni speciali dei genitori Il bambino è emotivamente e fisicamente estenuante

Essere genitori di ogni bambino è un lavoro difficile (e spesso ingrato). Essere genitori di un bambino con bisogni speciali è ancora più difficile. La malattia psichiatrica di un bambino aumenta notevolmente la posta.

Non solo il nostro bambino è malato, ma il trattamento è scandalosamente costoso e spesso difficile da trovare. La maggior parte è in gran parte sperimentale. Altre persone non capiscono e insistono sul fatto che i problemi di nostro figlio potrebbero essere disciplinati o pregati o curati dalle vitamine o da una dieta priva di caseina e senza zucchero colorante rosso. Ancora peggio, la malattia del bambino si manifesta generalmente in comportamenti che sono generalmente causa di punizione. A complicare ulteriormente la questione sono i nostri bambini malati, che sono spesso combattivi e apparentemente intenzionati a contrastare ogni nostro sforzo per aiutarli.

Quindi combattiamo. Combattiamo gli psichiatri per garantire che il nostro bambino sia trattato correttamente. Combattiamo le compagnie assicurative che vogliono limitare i nostri benefici. Combattiamo estranei, familiari e amici che vogliono dirci il modo migliore per genitori. Combattiamo i nostri capi, che vogliono che smettiamo di prenderci del tempo libero e di fare telefonate personali al lavoro. Combattiamo gli amministratori della scuola e dell'asilo. E quando arriviamo a casa, stanchi della battaglia e pronti a crollare, combattiamo i nostri bambini.

Tutto quel combattimento prende un pedaggio.

Mentre ci sono abbastanza genitori di bambini malati di mente con malattie psichiatriche già esistenti per giustificare teorie genetiche predisposizione, anche i genitori che non hanno mai avuto alcuna forma di malattia psichiatrica si troveranno sicuramente stressati alle branchie, depressi, ansioso e arrabbiato. Puoi prenderti cura dei tuoi figli in questo stato meno che desiderabile, ma non lo devi a loro E devi essere in cima al tuo gioco?

Come ho accennato nel post audio del mio ultimo mese, ho affrontato ansia e depressione per tutta la vita. Non molto tempo fa mi sono reso conto di quanto stavo trascurando la mia salute mentale per mettere al primo posto Bob. L'ho giustificato dicendo che potevamo permetterci solo un membro della famiglia pazzo alla volta. Fu solo quando scoppiò a piangere mentre tornavo a casa dal lavoro (ogni sera per circa due settimane di seguito) che mi sono ricreduto.

I genitori di bambini malati di mente non devono trascurare la propria salute mentale

Non mi sveglio cantando come Mary Poppins ogni giorno, ma le cose vanno decisamente meglio. Se non altro, almeno mi sento meglio in grado di prendermi cura di tutta la mia famiglia (non solo Bob) mentre sto ancora combattendo la buona battaglia per il suo bene.

Incoraggio tutti i genitori a prendersi cura di se stessi nel modo migliore per loro. I tuoi figli se lo meritano. Il tuo coniuge se lo merita. VOI meritarlo.