La mia salute mentale è più importante del mio orgoglio

Da qualche tempo la mia salute mentale è in declino. La mia compagna mi ha ammesso la scorsa notte che se fosse stato ancora possibile impegnare i propri cari avrebbe avuto me ricoverato in ospedale mesi fa. E sebbene non mi rendessi conto che era abbastanza quello preoccupata per le mie condizioni mentali, mi sta dicendo che non sto bene da un po 'di tempo. Non sono stato disposto a sentirlo, insultato da ciò che credevo fosse una mancanza di fiducia in me e completamente infastidito dal suo rifiuto di riconoscere quanto sono veramente brillante e capace. Oh negazione, mio ​​vecchio amico, mi hai reso di nuovo sciocco. Purtroppo, dubito che sarà l'ultima volta. Perché non ho ancora imparato a prendere segnali di avvertimento di salute mentale seriamente quanto prendo il mio orgoglio.

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Quando ignoro la mia salute mentale per il mio orgoglio, entrambi soffrono

È difficile per chiunque ammettere la sconfitta, ma quando lo sei

sconfitto dalle esigenze più elementari della vita quotidiana è facile che l'umiltà si trasformi in vergogna. È comprensibile voler scongiurare il fallimento o non uscire affatto dalla propria zona di comfort, o rifiutarsi di arrendersi nonostante prove schiaccianti che ci si trovi sopra la testa. Quelli sono i due lati della stessa moneta testarda. E mentre la testa di maiale ha avuto un ruolo importante nel migliorare la mia salute mentale, alimentando la tenacia di trovare il trattamento, ad esempio - è anche una rischiosa indulgenza quando i segnali di allarme di salute mentale iniziano a suonare il loro allarme campane. Ho pagato il prezzo in modi imbarazzanti, anche pericolosi:

• Mentre Disturbo dissociativo dell'identità è un disturbo nascosto e lo sostengo la mia vita non sembra il film Sybil, i sintomi di qualsiasi malattia mentale sono amplificati dallo stress. Quando ignoro la mia salute mentale e insisto per spingermi oltre i miei limiti, divento un testamento ambulante ai grani della verità in Stereotipi DID.
• Prendevo Ativan se necessario per aiutare a gestire i picchi più invalidanti dell'ansia. Era un farmaco utile, ma dopo una seconda dose eccessiva il mio psichiatra ha smesso di prescriverlo. Non siamo mai stati in pericolo di vita. Tuttavia, l'autolesionismo indica una mancanza fondamentale di sicurezza e, in questo caso, una richiesta per la mia attenzione.

Conosci i tuoi segnali di avvertimento di salute mentale

Se sei come me, non vuoi fare il punto sui tuoi segnali di avvertimento di salute mentale perché una volta fatto sarà difficile ignorare quanto siano rigorosi i tuoi limiti. Ma conficcare la testa nella sabbia sta usando soluzioni dissociative a problemi che non stanno semplicemente andando via. Quindi, anche se mi rende nervoso, mi impegno qui e ora che giovedì produrrò un elenco dei miei segnali di avvertimento di salute mentale, molti dei quali sospetto si applicheranno anche a te. E anche se scegli di non condividerlo con nessuno, spero che anche tu prenda in considerazione l'idea di fare quella lista.

Dillo con me: la mia salute mentale è più importante del mio orgoglio.

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