Meno mani, più indipendenza

Molti studenti con ADHD vanno bene al liceo, ma lottare con i voti ed essere da soli al college. I genitori mandano il figlio al college dei suoi sogni, avendo tutte le ragioni per credere che eccellerà, solo per averlo licenziato nel primo semestre. Studenti i cui genitori e insegnanti coccolarli al liceo sono particolarmente inclini al fallimento. In effetti, troppa mano dei genitori negli anni junior e senior, dicono gli esperti, è un segnale di avvertimento che lo studente potrebbe avere problemi al college.

"Molti genitori controllano la vita dei loro figli", afferma Carl Thum, Ph. D., direttore dell'Academic Skills Center di Dartmouth College, ad Hannover, nel New Hampshire. "Quando lo studente entra nel college, non può gestire la nuova libertà senza la guida quotidiana dei suoi genitori." Come se non bastano, il college raramente fornisce lo stesso livello di supporto e attenzione individuale rispetto alle scuole superiori i programmi lo fanno.

La linea di fondo? Lo studente si sposta in caduta libera accademica.

Aiutare gli studenti con ADHD passare con successo dal liceo al college, gli esperti raccomandano ai genitori di utilizzare le seguenti strategie prima di andare al campus:

Pianificare in anticipo

"Povero gestione del tempo inciampa in molti studenti con ADHD al college ", afferma Jodi Sleeper-Triplett, un allenatore di ADHD con sede in Virginia, che lavora con bambini, ragazzi e studenti universitari. "Chiedi allo studente di scegliere un pianificatore, che si tratti di una versione online, di uno smartphone o di un tradizionale formato cartaceo, e di esercitarti a programmare la sua giornata prima di partire fuori al college.”

È fondamentale che gli studenti siano in grado di pianificare - ed eseguire - le attività quotidiane per conto proprio, afferma Patricia Quinn, M.D., pediatra dello sviluppo, specializzata in bambini e adolescenti con ADHD, e autore di ADD e lo studente universitario. "Chiedi allo studente di prestare attenzione alla gestione del tempo durante le attività della vita, come la socializzazione e gli extracurriculari, non solo per gli accademici", afferma Quinn. Poiché i genitori spesso fanno molto per i loro figli - fare la spesa, fare il bucato - gli studenti non sono consapevoli di quanto possano essere lunghe le necessità quotidiane di gestione.

Trova una persona punto

"Quando cerchi potenziali college, scopri se c'è abbastanza supporto all'interno del campus per aiutare il tuo studente nella transizione", consiglia Thum. “Assicurati che un preside, un consigliere, un Allenatore ADHDo qualcuno nell'ufficio per le disabilità è sintonizzato sui problemi che gli studenti con ADHD affrontano ", afferma. Lo studente, non il genitore, deve contattare questo punto durante l'anno di scuola media o superiore.

Prima di iniziare il primo semestre, tuo figlio dovrebbe parlare con la persona di contatto degli alloggi di cui avrà bisogno e della documentazione di backup necessaria per ottenerli. Thum consiglia inoltre agli studenti di "trovare qualcuno nell'infermeria del campus o nella clinica sanitaria che possa incontrarsi con lui una o più settimane per fare un controllo medico". Gli studenti che continuano a prendere farmaci per l'ADHD al college devono adattare il dosaggio per soddisfare le nuove esigenze accademiche - lezioni frontali di due ore, per esempio.

Incoraggiare l'auto-difesa

Gli studenti dovrebbero esercitarsi nella difesa di se stessi - avvicinandosi agli insegnanti per chiedere più tempo ai test, per esempio, o per il permesso di registrare le lezioni - prima del primo giorno di lezione. Dice Quinn: “A partire dalla terza media, parla con tuo figlio di come il suo ADHD lo influenza, socialmente e accademicamente. Assicurati di essere consapevole dei suoi punti di forza e di debolezza accademici. ”Quinn suggerisce che gli studenti ADHD conoscano i loro stile di apprendimento - visivo, uditivo o cinestetico - e possedere tecniche di studio adeguate per prepararsi ai test. Gli studenti dovrebbero anche avere un'idea di quali corsi giocare ai loro punti di forza e quali saranno un problema.

Mischiatelo in classe

"La metà del successo al college è la scelta del corso", afferma Thum. "Gli studenti con ADHD non dovrebbero smorzare le cose, ma non dovrebbero neanche allungarsi troppo." Thum consiglia agli studenti di non caricare le lezioni, una scelta inadatta per un bambino che è facilmente distratto. Le classi o i corsi più piccoli che richiedono la realizzazione di progetti sono migliori.

“Selezione dei corsi giusti può essere difficile durante il primo o il secondo semestre, perché gli studenti non sanno a cosa sono interessati ", afferma Thum. “Hanno bisogno di chiedere il parere di un preside o di un consulente specializzato, che può guidarli. La scarsa selezione dei corsi è una delle ragioni principali per cui alcuni studenti con ADHD hanno problemi accademici. "

Rimani coinvolto

I genitori svolgono un ruolo importante nel successo universitario di un bambino, ma è diverso da quello che hanno giocato al liceo. "Sostieni tuo figlio", afferma l'allenatore Sleeper-Triplett, "ma non intervenire per risolvere i problemi. Se tuo figlio non va d'accordo con il suo compagno di stanza, sii una cassa di risonanza, non un risolutore di problemi. Chiedigli di escogitare potenziali soluzioni e guidalo sottilmente verso l'opzione più efficace. Se tuo figlio è in difficoltà, intensifica il tuo coinvolgimento: non risolvere il problema per lui, ma sii di supporto e disponibile a parlarne. Potresti anche chiamare il consulente di tuo figlio, in confidenza, e suggerire che ha un rapporto uno-a-uno con lui ".

Una mia amica era contenta di aver incoraggiato suo figlio indipendenza alle superiori. "Nell'anno di matricola, mi sedevo accanto a lui fino a tarda notte quando scrisse dei documenti", dice. “Ma l'ho fatto sempre meno col passare del tempo. Quando arrivò l'ultimo anno, quasi non ce la feci più handholding. ”Ora che suo figlio è al college, lei risponde alle domande e fornisce assistenza senza fare il suo lavoro. Sta fiorendo.

Prendere una pausa

Se tuo figlio lascia il college per un semestre o due a causa di voti scarsi, prova i seguenti suggerimenti per riportarla in pista accademica al suo ritorno:

• Debriefing senza vergogna e colpa "Chiedere a qualcuno che sia oggettivo di discutere la situazione", consiglia l'allenatore dell'ADHD Jodi Sleeper-Triplett. Potrebbe essere uno psicologo, un membro del clero o un amico di famiglia di fiducia che può rivedere ciò che lo studente ha fatto e non ha fatto al college. Assicurati che la persona parli con il tuo studente delle forme di supporto di cui avrà bisogno quando tornerà. "È importante incoraggiare lo studente a capire cosa ha funzionato bene a scuola e cosa no, e superare questo processo spesso doloroso senza un duro giudizio".
• Rimani attivo Gli studenti dovrebbero spendere il loro tempo lontano dal college lavorare, viaggiare o studiare da soli, suggerisce il Academic Skills Center di Carl Thum of Dartmouth. "Fagli fare qualcosa di produttivo, non solo giocare ai videogiochi", afferma. "Il 90% delle volte, gli studenti sono più concentrati dopo un anno in cui hanno fatto qualcosa di significativo." Il vantaggio di rimanere attivi è che lo studente può riguadagnare la fiducia in se stessa che ha perso.
• Cerca ulteriore supporto Gli esperti consigliano agli studenti di tornare al campus con un approccio proattivo per ottenere aiuto. "In quasi tutti i casi, gli studenti che hanno dovuto lasciare il college per un po 'di tempo non hanno usufruito del supporto mentre erano lì", afferma Thum. “Quando tornano, devono farlo parlare con i loro professori e presidi, e scopri - e impara ad usare i supporti al college ".

Aggiornato il 5 novembre 2019