Essere coinvolti nella comunità della salute mentale mi ha cambiato la vita

Essere coinvolti nel mio capitolo NAMI locale mi ha aiutato a capire che non ero solo con il mio disturbo bipolare.

ho lasciato l'ospedale psichiatrico con tre cose. Un elenco di prescrizioni, uno spazzolino da denti economico e una diagnosi di bipolare 2. La parte più difficile di andare in un ospedale psichiatrico è lasciarlo. Sembra pazzo? È vero. Il muro protettivo che ti separa dal giudizio delle persone si sgretola all'improvviso e la realtà insorge. Il guasto, l'ospedale e il diagnosi di disturbo bipolare 2 furono spazzati sotto il tappeto come se nulla fosse mai successo. Mi sono spostato in avanti e ho iniziato il mio viaggio verso l'esplorazione di sé. Tuttavia, anche quando le cose andavano a posto, mi sentivo incompleta e isolata. In affollati eventi sociali con gli amici, mi sentivo ancora solo. Fu allora che mi resi conto che dovevo esplorare e accettare la mia vita come qualcuno che viveva in una condizione di salute mentale. Non sapevo come avrei fatto.

Rendendosi conto che non ero solo con la depressione bipolare

Nell'estate del 2014, ho iniziato a fare volontariato presso l'ufficio locale NAMI (National Alliance on Mental Illness). Lavoravo due lavori, ma ogni tempo libero che trascorrevo lo spenderei facendo vari lavori secondari in ufficio. Non ho rivelato la mia diagnosi a nessuno dei dipendenti. Presumevano che fossi uno studente universitario a caso costretto a completare le ore di servizio della comunità. Tuttavia, potrei dire che erano confusi dalla mia presenza silenziosa in ufficio. Alla fine, ho rivelato la mia diagnosi di bipolare 2, seguita da forti applausi come se avessero risolto un mistero. Poco dopo, il mio ruolo è passato da volontario a difensore della salute mentale e oratore pubblico. Mi sono completamente impegnata con la comunità della salute mentale.

La mia esperienza con ciò ha gettato le basi per prosperare come individuo. Ho ricevuto supporto da persone che mi hanno capito. I miei occhi erano aperti a così tante diverse sfaccettature della salute mentale. Ho lavorato e ho stretto amicizie con giovani adulti affetti da disturbo bipolare che hanno avuto vite interessanti come giovani professionisti, studenti e innovatori. Dovuto al stigmatizzazione del disturbo bipolare, le persone hanno paura di farsi avanti riguardo alle loro condizioni di salute mentale. Ci isola e ci proibisce di abbracciare la nostra diagnosi. Ci rende ciechi dalla verità. Essere coinvolti nella comunità della salute mentale ti rimuove da questo ambiente limitato. Consiglio di essere coinvolto in ogni persona con una condizione di salute mentale che lo sia lottando per accettare la diagnosi di malattia mentale e alla ricerca di supporto genuino. Non sarei quello che sono o dove sono oggi se non fosse per il mio coinvolgimento nella comunità della salute mentale.

Inizia a essere coinvolto proprio qui, proprio ora. Commenta nella sezione seguente. Condividi la tua esperienza, pensieri o domande. Fai un breve video per condividere la tua esperienza e inviarlo a info (@) healthyplace.com. Scopri le tue condizioni e altre sul sito web di HealthyPlace. Di seguito, condivido i miei modi preferiti personali per essere coinvolto nella comunità della salute mentale. Siamo una comunità. Siamo una tribù.

Come partecipare nella comunità della salute mentale

Contatta il tuo NAMI locale e utilizza le loro risorse come i gruppi di supporto. http://www.nami.org/

Fatti coinvolgere nel tuo campus universitario: Menti attive e club NAMI