È possibile il recupero da un disturbo borderline di personalità

È possibile il recupero dal disturbo borderline di personalità (BPD). Sono una prova vivente. Di recente, ho incontrato alcuni vecchi post di Facebook su come trasferirmi nel mio appartamento e ottenere il mio cellulare. Potrebbe non sembrare molto, ma per me è una vittoria enorme. Sono in recupero dal disturbo borderline di personalità - e lo ero una volta cancellato come un caso senza speranza. Se riesco a riprendermi dal disturbo borderline di personalità, anche tu puoi solo trovare la terapia giusta, fare lo sforzo e riconoscere le piccole vittorie.

Trovare la terapia giusta per recuperare da BPD

Quando ho iniziato ad avere sintomi, mi è stato detto di una forma di consulenza cristiana che potrebbe curarmi. Per farla breve, non è così. Dopo due sedute la terapista disse che non avrebbe potuto lavorare con me fino a quando non lo fossi disposto a rinunciare alla mia rabbia. Secondo la legge del Texas, dove vivevo in quel momento, chiunque poteva essere un terapista, quindi non avevo ricorso. Quando ho trovato uno psicologo, mi ha detto che aveva visto molte persone "molto danneggiate" da quella chiesa.

Quando sono tornato in Indiana dopo un breve periodo nell'esercito, il terapeuta disse a mia madre: "Andrà avanti e indietro dalle istituzioni per tutta la sua vita adulta fino a quando non saranno stanchi di trattarla".

Ricordo di aver giurato a me stesso che avrei migliorato. Ma la terapia che hanno raccomandato non funzionava e ho accettato con riluttanza la loro prognosi.

Ho toccato il fondo nel 2008 e ho avuto una scelta: prigione, morte o ospedale statale. Ho scelto l'ospedale statale e ne sono stato accusato cercando di evitare la responsabilità per le mie azioni. Dopo quattro mesi di trattamento per abuso di sostanze ma nessun trattamento per il mio BPD, sono stato trasferito in un'unità progettata specificamente per il trattamento del BPD. Questa terapia ha funzionato.

Ci sono voluti anni per trovare la giusta forma di terapia, ma una volta che l'ho trovata, ho mostrato progressi significativi in ​​soli nove mesi. Sono passato dal suicidio cronico al godermi davvero la vita. Sono stato rilasciato dal sistema ospedaliero statale, ho trovato un lavoro che amavo e mi sono trasferito in un appartamento sorvegliato. Ora vivo in modo indipendente, gestendo una piccola attività di scrittore freelance e ho un contratto con il libro in lavorazione. La terapia giusta è là fuori ed è possibile il recupero. Devi solo continuare a provare fino a quando non lo trovi, e quando lo trovi, dagli il tempo di lavorare.

Sforzati di recuperare dal disturbo borderline di personalità

Abbiamo sentito tutti la battuta "Quanti terapisti ci vogliono per cambiare una lampadina? Solo uno, ma la lampadina deve davvero voler cambiare ".

C'è molta verità in questo. Tutta la terapia nel mondo non farà nulla di buono se il cliente non è disposto a cambiare.

Ho dovuto prendere a calci il sedere un paio di volte prima di apprenderlo. Sono un alcolizzato in fase di guarigione che era d'accordo con la dipendenza attiva fino a quando ho capito che l'alcol stava peggiorando le cose, non sopportabile. Ho dovuto ammalarmi e stancarmi di essere stanco. Dovevo voler stare meglio.

Una volta deciso che volevo migliorare, avevo una nuova energia in terapia. Ero disposto a provare qualsiasi cosa suggerisse il terapista fino a quando non si fosse rivelato inefficace. Quando ho saputo di terapia dello schema, che è stato progettato specificamente per il trattamento della BPD, ho colto al volo l'opportunità di partecipare, anche se ciò significava rinunciare alla mia libertà per un po '. Mi sono impegnata e sono migliorata.

Riconoscere le piccole vittorie per il recupero degli aiuti da BPD

Ho dovuto cambiare i miei standard poiché quelli che avevo erano inesorabilmente alti. Innanzitutto, mi aspettavo di essere un giornalista pluripremiato per uno dei più grandi giornali del paese. Quindi mi aspettavo di essere un soldato decorato. Non mi sono reso conto che dopo la mia dimissione dall'esercito che la mia malattia mentale l'avrebbe reso quasi impossibile. Ho dovuto imparare a riconoscere i miei limiti e accettarli (Come non aspettarsi troppo da te stesso).

Riconosci le piccole vittorie- ciò che viene facilmente per una persona può essere un risultato importante per te. Va bene. Riconosci che il campo di gioco non è livellato e ti sono stati dati oneri che gli altri non possono sopportare. Esegui comunque la gara, ma riconosci la realtà. Stai correndo con un peso extra. Non sarai il prossimo Usain Bolt, e va bene. Competi contro te stesso e celebra quali risultati sono tuoi.

Il recupero dal disturbo borderline di personalità è reale ed è unicamente tuo. Trova la terapia che funziona per te, sforzati e riconosci le vittorie che ottieni lungo la strada.

Puoi anche trovare Becky Oberg su Google+, Facebook e cinguettio e Linkedin.