Malattia e depressione mediche

Se sei depresso nonostante i normali sforzi per curare i sintomi della depressione, dovresti considerare una fonte fisica della depressione.

La depressione è una condizione universalmente compresa di tristezza e sconforto. La vita ha perso la sua lucentezza e prevale l'oscurità. Un po 'di tristezza è parte integrante delle disgrazie della vita. Le persone normalmente si riprendono da punti così bassi e continuano. Altre condizioni di tristezza possono richiedere cambiamenti nello stile di vita come la risoluzione di un matrimonio roccioso, l'abbandono delle cattive abitudini o la rimozione di fattori oppressivi dalla propria vita. Altre situazioni possono richiedere il consiglio di un buon amico, prete o ministro: qualcuno di cui ci si può fidare e discutere dei propri problemi.

Tuttavia, a volte le persone non si riprendono dalle battute d'arresto della vita. Oppure diventano depressi per questioni insignificanti o per nessuna ragione. I sentimenti di tristezza possono semplicemente rallentarli o debilitarli al punto in cui piangono continuamente, non possono funzionare nella vita o possono prendere in considerazione il suicidio

Alla ricerca di una causa medica per la depressione

Quando una persona rimane depressa nonostante i normali sforzi per curare la depressione, dovrebbe essere considerata una fonte fisica della depressione. Ciò è particolarmente vero in caso di depressione debilitante o suicida.

Le cause fisiologiche della depressione sono così comuni, infatti, che The American Assn. degli endocrinologi clinici afferma che "la diagnosi di ipotermidismo subclinico [senza segni evidenti] o clinici deve essere presa in considerazione in tutti i pazienti con depressione".

Le fonti fisiche di depressione includono:

• Carenze nutrizionali
• Mancanza di esercizio
• Ipotiroidismo
• Ipertiroidismo
• fibromialgia
• Candida (infezione da lievito)
• Cattiva funzione surrenale
• Altri disturbi ormonali tra cui:
  • Malattia di Cushing (eccessiva produzione di ormoni ipofisari)
  • Morbo di Addison (bassa funzione surrenalica)
  • Alti livelli di ormone paratiroideo
  • Bassi livelli di ormoni ipofisari
• L'ipoglicemia
• Allergie alimentari
• Metalli pesanti (come mercurio, piombo, alluminio, cadmio e tallio)
• Tossicità del selenio
• Sindrome premestruale
• Disturbi del sonno
• Infezioni tra cui:
  • AIDS
  • Influenza
  • mononucleosi
  • Sifilide (fase avanzata)
  • Tubercolosi
  • Epatite virale
  • Polmonite virale
• Condizioni mediche tra cui:
  • Problemi di cuore
  • Malattia polmonare
  • Diabete
  • Sclerosi multipla
  • Artrite reumatoide
  • Dolore cronico
  • Infiammazione cronica
  • Cancro
  • Tumori cerebrali
  • Ferita alla testa
  • Sclerosi multipla
  • morbo di Parkinson
  • Ictus
  • Epilessia della lope temporale
  • Lupus eritematoso sistemico
  • Malattia del fegato
• Farmaci tra cui:
  • Tranquillanti e sedativi
  • Farmaci antipsicotici
  • Anfetamine (ritiro da)
  • Antistaminici
  • I beta-bloccanti
  • Farmaci per la pressione alta
  • Pillole anticoncezionali
  • Agenti antinfiammatori
  • Corticosteroidi (agenti ormonali surrenali
  • cimetidina
  • Cicloserina (un antibiotico)
  • indometacina
  • reserpina
  • vinblastina
  • vincristina

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L'importanza dell'esercizio nel trattamento dei sintomi della depressione

Uno studio della Duke University sottolinea il notevole legame tra depressione e condizione fisica. Un gruppo di 156 pazienti anziani con diagnosi di depressione maggiore sono stati divisi in tre gruppi, tra cui uno il cui unico trattamento era una camminata o una corsa veloce di 30 minuti tre volte alla settimana. Dopo 16 settimane, il 60,4% non soddisfaceva più i criteri per la diagnosi di depressione.

Lo psicologo della Duke University James Blumenthal ha pubblicato i risultati dello studio del suo team nell'ottobre. 25, 1, numero di The Archives of Internal Medicine. "Una delle conclusioni che possiamo trarre da questo", ha detto, "è che l'esercizio fisico può essere efficace quanto i farmaci e può essere un'alternativa migliore per alcuni pazienti.

Secondo uno studio tedesco, le passeggiate giornaliere di 30 minuti sono ancora migliori e agiscono più rapidamente.

Carenze nutrizionali come causa di depressione

Una nota particolare dovrebbe essere fatta sulle carenze nutrizionali e sulla loro relazione con la depressione. Secondo l'Enciclopedia della medicina naturale, "Una carenza di ogni singolo nutriente può alterare la funzione cerebrale e portare a depressione, ansia e altri disturbi mentali".

Tuttavia, alcune carenze nutrizionali sono più comuni di altre.

Vitamina B₂ la carenza non è comune ma può essere creata, abbastanza ironicamente, da alcuni farmaci antidepressivi chiamati triciclici>. Questo può portare a un'ulteriore depressione.

Vitamina B₆ è generalmente molto basso nelle persone depresse. Ciò è particolarmente vero nelle persone che assumono pillole anticoncezionali o estrogeni in altre forme. Coloro che sono carenti di questa vitamina normalmente si comportano bene con B₆ integratori.

Vitamina B₉ si chiama acido folico ed è la vitamina carente più comune. Gli studi hanno dimostrato che il 31-35% dei pazienti depressi ha carenze di acido folico. Il sintomo più comune della carenza di acido folico è, in effetti, la depressione.

Vitamina B₁₂ lavora insieme all'acido folico in diverse funzioni biochimiche. La carenza diventa più comune all'età di 50 anni. Uno studio ha mostrato i tassi di carenza come segue: tra i 60-69 anni, il 24%, i 70-79 anni, il 32%, oltre gli 80 anni, quasi il 40%. Supplemento di acido folico e B₁₂ spesso produce risultati drammatici nelle persone depresse a causa di carenze.

La carenza di vitamina C non è particolarmente comune ma può verificarsi in persone con diete povere o assunzione inesistente di frutta e verdura. I sintomi di una lieve carenza comprendono affaticamento, irritabilità e "blues". Se non risolti, possono svilupparsi sintomi di scorbuto.

Il magnesio è un minerale critico utilizzato nell'invio di messaggi lungo i nervi. Secondo alcune stime, quasi il 75% degli americani non accetta abbastanza per soddisfare i requisiti minimi. Le carenze di magnesio possono causare debolezza muscolare e irritabilità.

Un'altra carenza può verificarsi con gli aminoacidi, i mattoni che compongono le proteine. Una forma dell'aminoacido metionina è chiamata SAMe (S-adenosilmetionina). I livelli di SAM tendono ad essere bassi negli anziani e nelle persone depresse. Gli integratori SAMe sono stati efficaci nell'alleviare la depressione. Un dosaggio comune di SAMe è iniziare con 1.600 mg al giorno - 800 mg due volte al giorno o 400 mg quattro volte al giorno - per circa due o tre settimane o fino a quando non si iniziano a sentire gli effetti antidepressivi. Quindi si riduce gradualmente il dosaggio a 800 mg o anche a 400 mg al giorno, in base ai sintomi depressivi di uno.

Il triptofano è un altro aminoacido che colpisce la depressione. Molte persone depresse hanno bassi livelli di triptofano. Un integratore, il 5-HTP, che contiene una forma di triptofano, ha dimostrato in numerosi studi di essere efficace quanto i moderni antidepressivi (come Prozac,, e Paxil) a costi inferiori e con effetti collaterali minori e molto più lievi. Un dosaggio standard di 5-HTP è di 50-100 mg una o due volte al giorno ai pasti.

Le diete povere di grassi possono portare alla depressione se sono carenti di uno specifico acido grasso (il blocco costitutivo dei grassi) chiamato omega-3. Omega-3 è comune in alcuni semi, olio di canola, olio di soia, tuorli d'uovo e pesci oceanici di acqua fredda. Studi sulla popolazione in diversi paesi hanno dimostrato che un ridotto consumo di omega-3 è correlato con un aumento dei tassi di depressione.

Maggiori informazioni sul ruolo dei problemi nutrizionali nella depressione.

I problemi alla tiroide possono provocare depressione

Uno studio riportato nel febbraio. 28, 2000, numero di Archive of Internal Medicine ha rivelato che, su oltre 25.000 persone sottoposte a esami del sangue, il 9,9% aveva problemi alla tiroide che probabilmente non conoscevano. Un altro 5,9% era in cura per problemi alla tiroide. Ciò significa che quasi il 16% della popolazione aveva disfunzione tiroidea. La depressione è un sintomo comune di scarsa funzionalità tiroidea.

Dr. Broda Barnes, autore di Ipotiroidismo: la malattia insospettata, ha stimato che circa il 40% del pubblico potrebbe avere una funzione tiroidea bassa, la maggior parte delle quali non è rilevabile dai moderni esami del sangue. Ha raccomandato un test della temperatura corporea semplice e più affidabile.

L'autotest alla tiroide del dottor Barnes, discusso nel suo libro, è il seguente: prendi un termometro di mercurio vecchio stile e lo scuoti e lo indossi il comodino prima di andare a letto (se hai intenzione di farlo da solo - su qualcun altro scuotilo sotto i 95 gradi prima di prendere il temp). Al mattino al risveglio, prima di alzarsi o muoversi, la persona mette il termometro comodamente sotto l'ascella per 10 minuti dall'orologio. Se la temperatura è inferiore a 97,8, la persona probabilmente ha bisogno di tiroide o, se è in tiroide, ha bisogno di più tiroide. La temperatura dovrebbe essere tra 97,8-98,2. Il Dr. Barnes ha raccomandato Armor Thyroid che è naturale. La maggior parte dei medici non usa questo test, ma i medici alternativi lo fanno. È possibile ottenere un elenco di coloro che prescriveranno la tiroide in base a questo test presso la Broda Barnes Foundation al numero 203 261-2101.

Una nota sulla depressione negli anziani

Un numero sbalorditivo di anziani assume farmaci antidepressivi perché la depressione dilaga tra gli anziani. Mentre possono essere coinvolti molti fattori: perdita di persone care, cattive condizioni di salute, pensionamento, ecc. - una causa primaria di questa epidemia sono le carenze nutrizionali. Non solo mangiano male, ma hanno difficoltà ad assorbire un certo numero di vitamine (ad es. B₁₂) all'aumentare della loro età.

È stato stimato che i problemi alla tiroide, determinati dagli esami del sangue, interessano fino al 20% delle donne di età superiore ai 60 anni.

La mancanza di esercizio fisico, un problema comune con gli anziani, può, come notato sopra, essere una delle principali fonti di depressione.

Carenze nutrizionali, disturbi della tiroide e sufficiente esercizio fisico dovrebbero essere una delle principali preoccupazioni in ogni popolazione di anziani con "depressione".

Sommario

Una serie di disturbi fisici può portare a una condizione di tristezza, pianto e disperazione. Questi dovrebbero essere sospettati e cercati in chiunque sia depresso e abbia un disturbo fisico noto o che soffra di depressione grave o irrisolta.

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