Disturbo da alimentazione incontrollata e autolesionismo

Studi recenti hanno rivelato che le persone con disturbi alimentari spesso si autolesionano.¹ L'autolesionismo è definito come danno non letale fatto all'io. Può includere lievi ustioni, tagliare la pelle o persino impegnarsi consapevolmente nel sintomi del disturbo alimentare. Le persone con disturbo da alimentazione incontrollata potrebbero essere autolesioniste.

L'autolesionismo può essere un sintomo del disturbo da alimentazione incontrollata

I problemi di salute mentale, come il disturbo da alimentazione incontrollata, possono portare a comportamenti autolesionistici.
Dal mio il disturbo da alimentazione incontrollata è comorbido con il mio disordine bipolare, Mi sono fatto del male in passato e, sfortunatamente, continuo a lottare con esso. Non pensavo davvero a come il mio autolesionismo fosse correlato al mio disturbo alimentare fino a quando non mi sono reso conto di quanta colpa e vergogna provassi per la mia mancanza di controllo sul mio cibo e sul mio corpo.

Sintomi di disturbo da alimentazione incontrollata come autolesionismo

Non mi è mai venuto in mente che una parte del mio cibo potesse essere considerata autolesionista fino a quando, una notte, stavo organizzando la mia serata. È andata più o meno così, Vado a casa, faccio i miei compiti a scuola, poi guardo un po 'di Netflix e mangio fino a quando non fa male. È possibile per chiunque mangiare fino a quando non sentono disagio fisico o dolore. Ma dal mio chirurgia per la perdita di peso della manica gastrica, non ci vuole molto a riempire troppo la manica.

Non esagero sempre con l'intenzione di farmi del male. Ma troppo spesso mi ritrovo a desiderare non solo di essere pieno, ma di essere pieno fino al punto di provare reflusso e dolore.

Cose che ho fatto per aiutare a frenare il mio comportamento di autolesionismo correlato al disturbo da alimentazione incontrollata

Quando mi sono reso conto di essere autolesionista a causa del mio disturbo da alimentazione incontrollata e dei miei sintomi da disturbo da alimentazione incontrollata, sapevo che dovevo apportare alcune modifiche. Ho iniziato discutendo questo comportamento con il mio terapista del disturbo da alimentazione incontrollata. Ho anche chiesto supporto al mio sistema di supporto per abbuffate.

Alla fine, ho iniziato a usare il dialogo personale per ricordarmelo mangiare troppo e abbuffarsi finirà con me nel dolore e nel disagio. A volte il dialogo interiore funziona e io modifico il mio comportamento, ma a volte no e mi sento ancora fuori controllo.

Quando ciò accade, ricordo a me stesso che questo è solo una battuta d'arresto e non deve definire il resto della mia vita o anche il resto della mia giornata. Avrò molte altre possibilità di farlo bene. Solo perché ho avuto un problema, ciò non significa che devo arrendermi.

¹Disturbi alimentari e autolesionismo: un'intersezione caotica

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