Vedere qualcuno in una crisi di salute mentale

A volte ci imbattiamo in persone con una malattia mentale che non conosciamo bene, ma riconosciamo comunque i segni della malattia mentale. Riesco a individuare una persona in mania o depressione a 10 passi e non sono solo. Ma tu cosa dire a una persona che non conosci davvero ma che sospetti abbia una malattia mentale? E se vedessi questa persona in una crisi di salute mentale?

Hai una malattia mentale

Prima di tutto, è importante rendersi conto che i sospetti di una malattia mentale non sono necessariamente accurati. Certo, chiunque può sbagliarsi. Ciò non significa che l'intuizione non significhi nulla, tuttavia. Penso che il nostro desiderio di aiutare qualcuno che pensiamo provi dolore a volte supera i dubbi. Considera, per un momento, qual è il peggio che può accadere se contattiamo qualcuno che soffre? Forse quella persona ci evita. Ma forse possiamo conviverci se ciò significa forse aiutare qualcuno.

Ti ho visto in una crisi di salute mentale

Di solito, siamo consapevoli che qualcuno ha una malattia mentale perché l'abbiamo vista in una crisi. Questo è difficile perché la persona in crisi

conosce sai della sua crisi. Questo potrebbe indurlo a evitarti completamente. Probabilmente si vergogna che qualcuno lo abbia visto in uno stato così vulnerabile e fuori controllo. Lui probabilmente non vuole spiegare cosa è realmente successo. Probabilmente è imbarazzato. Molti di noi sono stati lì.

Ma questa è una ragione in più per mostrare empatia nei confronti della persona. Se non riesce a colmare il divario tra te, forse puoi.

Il tuo comportamento non andava bene

E, naturalmente, se hai visto qualcuno in una crisi che conosci, non siamo sempre così belli con noi. Francamente, potremmo averti trattato male ed è per questo che ci sentiamo così male in seguito. Ma anche se questo è il caso, ciò non significa che non puoi avvicinarti all'argomento. Puoi riconoscere che le cose vanno ancora bene, anche se il comportamento in questione non lo era.

Cosa dire a una persona che hai visto in una crisi di salute mentale

Penso davvero che sia semplice. Sei semplicemente trasmettere compassione umana.

“Mi è sembrato come l'ultima volta che ci siamo visti, c'era qualcosa che non andava e tu facevi male. Voglio solo farti sapere che ho capito. Non apprezzo il modo in cui mi hai trattato, ma capisco che probabilmente c'è qualcosa di più nella storia di quanto io sappia. Se mai lo desideri Parlami di ciò, Sono qui."

E se sei assolutamente sicuro che la persona abbia una malattia, potresti persino raccomandare una risorsa di qualche tipo. Per esempio,

"Penso che queste persone (un gruppo di supporto, un'organizzazione per la salute mentale, ecc.) Potrebbero essere in grado di aiutarti."

Quello che stai facendo è riconoscere ciò che è accaduto e le tue sensazioni al riguardo, pur dicendo alla persona che sta bene e che sei empatico.

E penso che sia quello che conta. Stai disinnescando la situazione e speriamo che vergogna, paura e senso di colpa che l'altra persona prova e tendendo la mano. E stai fornendo una piattaforma per l'altra persona per scusarsi e aprirsi se si sentono a proprio agio.

Vedere qualcuno in una crisi di salute mentale è una situazione imbarazzante da gestire, ma comunicare la compassione umana con rispetto (per te e per l'altra persona) è la chiave.

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