Come aiutare il bambino a superare la timidezza e l'ansia sociale

L'ansia sociale non è semplice come essere timidi; può essere emotivamente e accademicamente paralizzante, anche per i bambini. L'autore scrive della lotta e della vittoria di sua figlia su questo problema debilitante.

Marjie Braun Knudsen è coautore di BRAVE: Sii pronto e la vittoria è facile, una storia sull'ansia sociale.

Descrizione: l'articolo affronta il problema dei bambini timidi o con ansia sociale e contiene una storia molto personale su questo problema. Sono un coautore con Jenne R. Henderson, Ph. D. del nuovo libro, BRAVE: Sii pronto e la vittoria è facile, una storia sull'ansia sociale. Sento che il problema dei bambini timidi o socialmente ansiosi non viene affrontato abbastanza spesso nelle scuole e in casa.

Sono silenziosi, non si mettono nei guai e possono diventare invisibili se glielo permetti. Non vogliono partecipare ad attività, andare a scuola o persino feste di compleanno.

Lotta della figlia con ansia sociale

Questa era mia figlia. La vita era più una sfida per lei. I compiti quotidiani di interagire con i coetanei e parlare in classe erano travolgenti e talvolta dolorosi. Cambiamenti nella routine o nuove situazioni erano particolarmente difficili.

Nel corso degli anni ci sono state diverse volte in cui mi aveva implorato di andare a scuola a casa sua. Sapevo che se avessi seguito quella strada, sarebbe stato il punto di non ritorno per lei sentirsi indipendente. Per lei, la scuola a casa avrebbe rinunciato. Sarebbe stato facile lasciarla scivolare attraverso la vita come la bambina invisibile... la cosa più difficile al mondo era non lasciarla.

Quando, in quinta elementare, le cose non andarono meglio, mi resi conto che se volevo che mia figlia avesse una possibilità di vita, avevo bisogno di darle un po 'di aiuto. Inoltre, come genitore, avevo bisogno di imparare come avrei potuto aiutarla in quei momenti difficili. Questa è stata la svolta per mia figlia, per decidere di chiedere aiuto, invece di lasciar passare il tempo.

Trattamento per timidezza estrema e ansia sociale

L'ho portata a vedere uno psicologo. Era Jenne R. Henderson, Ph. D. chi ha aiutato mia figlia a iniziare finalmente a capire l'ansia che stava vivendo. L'ha aiutata a non sentirsi così "congelata" nella paura per le esperienze e i problemi che sarebbero emersi nella sua vita. Mia figlia ha imparato che le ci vuole più tempo di altre per abituarsi a cose nuove, che è solo una parte di chi è lei è, e ora che sa che di se stessa può pianificare, quindi può avere successo in tutto ciò che potrebbe incontrare.

Ha anche appreso che essere preparati in anticipo potrebbe aiutare ad alleviare la sua ansia, e anche che l'esposizione a quelle situazioni, sebbene scomode, sarebbe di aiuto. È stato l'inizio del lungo processo della sua crescita e della sua conoscenza di come è e di ciò che deve fare per aiutarsi attraverso i suoi sentimenti.

Quando mia figlia era più piccola, ho acquistato molti libri sull'ansia sociale e sui bambini timidi, anche se poteva mai trovare un libro in età scolare che la aiuterebbe a capire qualcun altro che sta affrontando lo stesso sentimenti. Volevo un libro basato sulla storia sull'argomento che sarebbe stato coinvolgente e divertente, qualcosa che sarebbe stato memorabile. Non sono riuscito a trovare quel libro. Quando lo menzionò al Dr. Henderson, anni dopo, suggerì di scriverne uno.

Il messaggio di essere preparati in anticipo è riecheggiato negli anni del processo di apprendimento sull'ansia sociale. Il libro BRAVE: Sii pronto e la vittoria è facile, una storia sull'ansia sociale, è stato scritto per includere quel messaggio nel formato di un divertente libro di capitoli. Il titolo e il messaggio del libro usa un acronimo memorabile, BRAVE, che significa "essere pronti e la vittoria è facile" perché con l'ansia sociale aiuta non solo a essere pronti ma anche ad essere coraggiosi.

Ha funzionato per mia figlia. Ha finito per frequentare i corsi superiori al liceo, era una cheerleader e ha preso parte al musical del liceo. Ora è iscritta a una grande università, e guardo indietro negli anni a tutti i punti di svolta e penso... e se non continuassi a provare? Mi ha ripetutamente detto che è contenta di non aver mai rinunciato.

Mio marito ed io siamo costantemente sorpresi da quanto è arrivata. È stato così importante nel corso degli anni per noi non mollare mai e fare un passo alla volta. Lo vediamo così chiaramente ora, anche se all'epoca era così difficile.

Sarebbe stato così facile lasciarla invisibile.

Informazioni su Marjie Braun Knudsen ...

Marjie Braun Knudsen è una scrittrice che vive a Portland, nell'Oregon. È coautrice di Jenne R. Henderson, Ph. D., di BRAVE: Sii pronto e la vittoria è facile, una storia sull'ansia sociale (Stampa estate. 2008). Henderson è una psicologa autorizzata a Portland specializzata in ansia e depressione infantile da oltre 15 anni.

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