Costringersi ad essere felici è un segnale di depressione
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Costringersi ad essere felici è un segnale di depressione
Quando qualcuno lo è sentirsi depresso, ci vuole molto sforzo per mostrare al mondo che stanno bene. Più volte che no, le persone alle prese con sintomi di depressione indossare un maschera della felicità per nascondere le vere emozioni che si stanno mescolando al loro interno. Quando ti costringi ad essere felice, questo è un segnale di avvertimento che qualcosa è 
sbagliato. Non è salutare cercare di convincere tutti quelli intorno a te che stai bene quando, in verità, sei l'opposto assoluto.
Felicità falsa: stai solo prendendo in giro te stesso
C'è una differenza tra dire a te stesso che sei felice ed essere proattivo e far accadere quella felicità. Non puoi semplicemente lavorare per convincere chi ti circonda che sei felice, devi lavorare per quella felicità in modo da convincerti della sua importanza. È importante trovare il modo di raggiungere il punto in cui non è necessario forzare un sorriso, ma è naturale e comodo.
Trovando adeguate capacità di affrontare la depressione, puoi lavorare per non dover dimostrare a tutti come ti senti, ma per sentire davvero come meriti. Va bene ammettere che sei infelice quando ti senti depresso o basso. Tuttavia, quando ti senti costantemente così e devi mettere una faccia felice per coloro che ti circondano, è allora che diventa qualcosa su cui bisogna lavorare.
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