Sintomi dell'ADHD e del trauma: come distinguerli e trattare entrambi

Disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) e trauma o disturbo post-traumatico da stress (PTSD) i sintomi possono sovrapporsi, rendendo la combinazione difficile da diagnosticare o trattare correttamente. Le due condizioni condividono determinati sintomi e possono essere difficili da distinguere. A volte PTSD aggrava l'ADHD e l'ADHD rallenta il recupero da PTSD. Sebbene impegnativo, il trattamento della combinazione di ADHD e trauma non è insormontabile.

Cosa hanno in comune i sintomi dell'ADHD e del trauma

Sia l'ADHD che il PTSD possono manifestare i seguenti sintomi:

• Ansia e iperawareness o ipervigilanza
• Sensibilità emotiva e reattività
• Problemi di sonno
• Depressione, disperazione e bassa autostima
• Difficoltà di concentrazione, probabilmente a causa della disattenzione nell'ADHD o dissociazione traumatica

Inoltre, sia l'ADHD che il trauma possono causare problemi per tutta la vita di qualcuno. Uno studio in Svezia ha scoperto che un gran numero di persone che hanno preso un congedo per malattia prolungato a causa della "sindrome da esaurimento emotivo" (meglio noto come

"bruciato") soffriva anche di PTSD non diagnosticato e / o ADHD. I ricercatori hanno scoperto che un quarto di coloro che soffrono di esaurimento probabilmente aveva ADHD e più della metà presentava forti sintomi di PTSD. Coloro che vivono con un trauma vivono già con alti livelli di stress, e i ricercatori notano che quelli con ADHD hanno difficoltà a mantenere "l'equilibrio in contesti stressanti".¹

Uno studio ha scoperto che “i bambini con diagnosi di ADHD hanno anche sperimentato livelli più elevati di povertà, divorzio, violenza e abuso di sostanze familiari ", indicando che lo stress acuisce i sintomi dell'ADHD o che a volte il trauma è mal diagnosticato ADHD.²

Trattamenti PTSD e ADHD

Fortunatamente, i medici scoprono che affrontare l'ADHD spesso attenua i sintomi di PTSD e viceversa. Il trattamento dell'ADHD migliora l'impegno nel lavoro traumatologico e il lavoro su PTSD riduce l'ansia e l'irrequietezza causata dall'ADHD. Alcuni farmaci usati per trattare l'ADHD potrebbero anche funzionare su traumi e depressione, forse perché gli stimolanti influiscono dopamina (neurotrasmettitori che aiutano a motivarci) e consentono al cervello di concentrarsi sul presente piuttosto che sul passato trauma.³

I trattamenti comunemente raccomandati per il trauma includono desensibilizzazione e ritrattamento dei movimenti oculari (EMDR), terapia cognitivo comportamentale (CBT), farmaci adeguati e riduzione dello stress nella vita di tutti i giorni. Creazione di routine e apprendimento come gestire le emozioni aiutare sia il PTSD che l'ADHD e l'ADHD traggono ugualmente benefici da coaching, terapia e / o farmaci. Gli esperti raccomandano anche esercizio fisico, sonno e cibo sano a quasi tutti.

In breve, se pensi di avere ADHD e PTSD, prova ad affrontare entrambi i problemi. Scopri quali trattamenti funzionano. Se sembra che manchi qualcosa anche se stai lavorando attraverso un trauma, potresti anche avere l'ADHD. Se gli stimolanti e il coaching ADHD non lo tagliano, potresti anche avere PTSD (15 segni comuni di trauma irrisolto).

Sei mai stato diagnosticato erroneamente come trauma o ADHD? Se hai entrambi, cosa fai per affrontarli? Fammi sapere delle tue esperienze nei commenti. Spero che questo sia l'inizio di una conversazione utile.

fonti

1. Brattberg, Gunilla. PTSD e ADHD: fattori sottostanti in molti casi di burnout. Stress e salute.
2. Ruiz, Rebecca. Come il trauma infantile potrebbe essere scambiato per PTSD. L'Atlantico.
3. Davenport, Liam. Il farmaco ADHD può migliorare i sintomi di PTSD, TBI. Medscape.