Peso corporeo ideale: cosa significa?
Sembra una domanda ragionevole: "Qual è il tuo peso corporeo ideale?" Ma attenzione: questo è un termine tecnico che viene spesso confuso per quello che sembra: un ideale estetico.
"Peso corporeo ideale" (IBW) è un termine usato frequentemente nel mondo dei disturbi alimentari. Purtroppo c'è nessuno standard del settore su cosa significa o come calcolarlo. Sebbene il ripristino del peso sia il primo ordine nel trattamento dell'anoressia e spesso anche nella bulimia, nessuno è d'accordo sul metodo. Molti clinici usano grafici BMI, grafici di crescita o i vecchi "100 libbre per 5 piedi più 5 libbre per pollice". Alcuni i medici ora utilizzano l'ecografia pelvica (per pazienti di sesso femminile) per determinare il ritorno a un corpo sano composizione. Altri usano segni vitali come il battito cardiaco e la temperatura. Molti clinici preferiscono utilizzare la stabilità mentale e la flessibilità come guida per il ripristino del peso.
Anche i pazienti e le loro famiglie si confondono. Ai pazienti viene spesso chiesto quale sia il LORO peso corporeo ideale, che è improbabile che sia un numero compatibile con un funzionamento sano. I genitori, non capendo il ruolo del ripristino del peso nel reprimere i pensieri sul disturbo alimentare, spesso si ritrovano a ripetere il "Peso ideale" del loro bambino come se fosse un numero significativo o uno
Il rischio di fissare obiettivi troppo bassi
Recenti prove hanno chiarito che gli obiettivi di peso sono stati fissati troppo bassi per molti pazienti e che la riduzione degli obiettivi di peso ha un ruolo nei tassi di recupero.
Ecco cosa ho imparato che vale per tutti noi: il peso corporeo sano non è una scelta. Non è un problema estetico o una questione di volontà. Il peso, le dimensioni e la composizione corporea di una persona sana sono determinati dai suoi bisogni genetici e biologici unici. Se la malattia o le circostanze mantengono la persona al di sopra o al di sotto dell'intervallo previsto dal loro corpo, spesso soffrono di sintomi mentali sconcertanti. Invece di perseguire una gamma di peso o di peso, l '"ideale" è davvero quello di lasciarsi andare e concentrarsi sulla ricerca di una sana regolazione energetica, attività e salute mentale.
Non ho un peso corporeo ideale
Non ho un peso corporeo "ideale" e non so quali siano i grafici che definiscono il mio "Peso corporeo ideale" tecnico. In realtà non mi interessa - anche se ovviamente anni fa ho acquistato le stesse cose che molti di noi fanno. Pensavo che essere in salute significava pesare meno di qualsiasi cosa facessi e che ero responsabile del mio peso. Ora lascio che la mia salute sia la mia preoccupazione e non uso affatto una bilancia.
