Pagare per non rispettare i limiti bipolari
Ho appena pubblicato (il mio primo in assoluto) quanto segue sul blogotherbipolar (ovvero re bipolar II, dove ha portato una ricerca su Google). Comunque...
John - Ho appena letto il tuo blog / risposta, e potrei sicuramente riferirmi... anche se ECT mi ha riportato indietro e (effettivamente (?) - speriamo sicuramente che funzioni. È andato avanti a intervalli regolari negli ultimi anni.
Forse in qualche modo, in entrambe le direzioni, questo può aiutare in qualche modo (tu, io e forse altri là fuori). Forse questo semplicemente colpirà un cavo.
Gran parte della mia esistenza vive nell'oblio bipolare, nella negazione, nell'affetto, nell'aspettativa ansiosa. E questo è associato a dolore cronico e crescente da una ferita grave e invalidante di ca. 25 anni fa. Il mio dottore mi ha suggerito di essere più "qui e ora" per evitare di essere catturato nella rete della ricerca intellettuale per ottenere / rimanere meglio. Tipo A Sono stato tutti i miei oltre 60 anni di vita, lo sapevo fin troppo bene. E hippie che ero, vivendo la vita nel qui e ora - molto bello (provato più forte che potevo!)
"Vivo la vita del bipolare II da quasi 2 anni: molta depressione, molta ipomania. Purtroppo, sono entrato sul ring con una manifestazione / diagnosi bipolare lunga, quasi fatale, 15 anni fa. Non intendo la mancanza di rispetto per il bipolare II. Capisco perfettamente le tue depressioni. Bipolare - dimenticare I o II - è bipolare... e non è facile. (A posteriori, mi chiedo: forse la causa / radice chimica della mia intensità di tipo A per tutta la vita era in realtà un disturbo bipolare che ribolliva sotto la superficie, forse predicendo la sua vera manifestazione.)
Ora, la mia più grande preoccupazione è la mia famiglia; il mio più grande terrore è un episodio... indipendentemente dall'umore... quale ordine... uno o entrambi... soprattutto un episodio importante, dal punto di vista diagnostico o "solo" il modo in cui ha un impatto. "I", "II"... poca differenza qui. Quel dolore episodico risulta, "ipo" o in piena regola.
Sto scrivendo perché ho bisogno di aiuto. (Ancora inseguito!) So che il mio comportamento può essere dannoso per la mia famiglia. Sentirsi in colpa (sì, lo so che non è "colpa mia"); cercando di non essere egoista... cercando di rimanere sano di mente per non favorire il circolo dell'umore> influire sul comportamento> innescare dolore nei miei cari / "caregivers" (e hanno di cuore mettimi sempre al primo posto)... essere umilmente e veramente sacrificale per raggiungere quei fini e NON essere "parte del problema". PER FINE di qualsiasi risentimento - reale o immaginato / temuto - ovunque in qualsiasi di noi. Non che il mio curriculum pre-bipolare fosse perfetto (hah!), Ma i miei motivi sono sempre tornati alla realtà con il viaggio dell '"illuminazione" (cioè crescere): sforzandoci di fare meglio - in modo coerente base; per mezzo del sincero aiuto del mio caro / i affetto / i, con onestà e amore (il nostro impegno per tutta la vita)... attraverso benedizioni epifanie... attraverso un difficile esame di sé.
Per non parlare di "uscire". (Questo post non privato è il primo per me.) È tutta una dinamica contorta. Voglio / spero di essere il pollo che può DECIDERE sull'uovo.
Ciao Natasha,
Sono un uomo sposato di 56 anni e l'anno scorso mi è stato ufficialmente diagnosticato il bipolare 2. Ho trascorso 3 mesi in ospedale a causa di un episodio psicotico che penso sia stato innescato dalla mia età di uso di automedicanti pesanti di cannibis. Prima di questa diagnosi ho sofferto per molti anni con ansia, depressione e attacchi di panico. Suppongo di essere stato un malato bipolare non diagnosticato e che la psicosi abbia rivelato tutto.
Anche se avevo tutte le questioni sopra menzionate, ho lavorato a tempo pieno e funzionato a un livello molto elevato. Dal mio ricovero sono stato in uno stato di negazione / senso di colpa / disprezzo di sé e grave depressione. La mia depressione era così grave che ho subito 20 round di ECT. Non ho sentito alcun beneficio dall'ECT. Al contrario, ho ritenuto che fosse barbaro e disumanizzante.
Negli ultimi due mesi mi sono unito a un simpatico gruppo di auto-aiuto e sento che sto facendo dei piccoli passi. Una signora molto simpatica di questo gruppo che ha familiarità con la mia storia mi ha suggerito di darle il mio curriculum e che lo spingerà nel suo dipartimento delle risorse umane. Sto cercando di venire a patti con la mia nuova diagnosi e limitazioni. Questo è qualcosa di cui mi picchio costantemente. Come posso mai considerare di tornare a un lavoro stressante e funzionante che un tempo ero in grado di svolgere? Sto cercando di applicare la disabilità della CPP perché sento che il mio cervello ha attraversato l'inferno e i miei umori lo sono tortuoso eppure ogni tanto penso che se dovessi in qualche modo tornare alla forza lavoro che la struttura potrebbe essere vantaggioso. Che dilemma. Il ritorno al lavoro in questa fase iniziale del mio viaggio verso la guarigione è una ricetta per la ricaduta? La mia famiglia e coloro che conoscono il vecchio me vedono un uomo d'affari di successo ma non conoscono il livello di tormento all'interno. Dopo il ricovero ho perso la fiducia in me stesso e mi sento come se avessi molto della mia vita. Quante persone con bipolare sono davvero in grado di lavorare in un ambiente competitivo senza compromettere la loro sanità mentale?
Gradirei i tuoi commenti.
Grazie per aver condiviso la tua storia e la registrazione.
John
Io detesto la routine. Niente mi irrita più del sentirmi come se ogni giorno fosse il giorno della carne di maiale. La sveglia suona allo stesso tempo, ti fai la doccia, ti vesti, mangi, lavori, mangi, lavori, vai a casa, mangi, dormi. Non capisco come le persone possano mangiare la stessa dannata cosa ogni giorno, ma ci sono tali creature. Quando il mio pdoc mi ha suggerito di stabilire una routine, ho soffocato. Come diavolo ho intenzione di farmi aderire a questo? Ho adottato un cane. Un cane prospera con una routine. E lo rendono divertente.
Ovviamente devi amare gli animali e amare stare con loro perché questo funzioni.
Ieri è stato il mio 44 ° compleanno. Si è rivelata una lunga, lunga giornata. La galleria di artisti con cui ho partecipato ha avuto un evento che durò fino alle 10:00 circa e in seguito uno degli artisti ha tirato fuori la torta perché io e un altro artista avevamo compleanni schiena contro schiena. La conversazione diventò più grande e io ero di gran lunga la più giovane, le altre a metà degli anni '50 e '60. Hanno continuato su tutte le cose che potevano fare alla mia età in un giorno e quanta energia hanno le persone della mia età, et al, negando totalmente la mia esperienza. Volevo dirglielo, ma non avevo l'energia.
Oltre a Bipolar II, ho l'artrite e l'epilessia e tutti i farmaci e i relativi effetti collaterali associati ai farmaci. Ho così poca resistenza e vivo con un sacco di dolore. Sono troppo dannatamente giovane per essere così vecchio, ma è così per così tanti di noi che ho fatto pace con me (quasi tutti i giorni).
Ho esagerato ieri con un colpo lungo e oggi non sono riuscito ad alzarmi dal letto fino alle 17:00. Wow. Non riuscivo a muovermi! Non posso permettermi di giocare a Ping-Pong con il mio sonno in quel modo a causa del bipolare, ma mi arrendo le richieste della società troppo spesso per motivi di convenienza immediata e sentimenti di colpa e spinta me stessa. Il bilanciamento del sonno è la mia priorità in questo momento. I compleanni sono il mio capodanno. Prendo un bilancio serio e chiarisco le sciocchezze. Poco per volta. E si tratta di salute per me, fisica e mentale. Al diavolo i presunti. Ho a che fare con ciò che è, e l'età è un numero totalmente irrilevante per me.
Questo è stato molto piacevole da leggere mentre mi sto stancando molto degli articoli che parlano di spingere i nostri limiti, non accettarli ecc. Ecc. Ho diverse condizioni di salute (essendo bi-polare una) che significa che devo accettare i miei limiti o raccogliere le conseguenze. Poiché una condizione è molto dolorosa per le articolazioni e i muscoli, è quella che reagisco troppo prima. Ma quello mentale è altrettanto devastante.
Grazie.
limiti e riconoscere la necessità di aderire a loro può essere incredibilmente difficile e non solo per quello che facciamo a noi stessi ma per le aspettative degli altri. Soffro pochi alti e molti bassi o stati d'animo misti e questo può influire notevolmente su ciò che posso ottenere. Spingere a fare più di quanto sia ragionevolmente accettabile sembra sempre finire con un passo avanti di due passi indietro e spesso andare contro ciò che so essere realizzabile per per favore agli altri e penso che mentre ci sono ancora enormi lacune nella consapevolezza delle persone della condizione ed essere onesti a volte le loro uniche idee su come sia provengono dal male rappresentazioni di film, potendo dire senza paura di stigmatizzazione o discriminazione, ho raggiunto il mio limite e non posso farlo oggi o domani è difficile metterlo sempre pratica. Mi dispiace che sia così lungo, proverò a limitare e ad essere più conciso la prossima volta.
Prima o poi cerchi buche dappertutto o accetti che la vita debba essere vissuta entro i suoi margini se vuole avere qualche qualità. Rifiutare di adattare le proprie aspettative alla realtà dei propri limiti crea solo ulteriore stress che non possiamo permetterci di avere nella nostra vita se vogliamo essere più sani che possiamo.
Ben scritto Natasha. Anch'io scopro di avere dei limiti. Cercavo sempre di spingermi oltre quanto sapevo di poter andare, ma come te finivo sempre depresso o maniacale. Credo che non dovremmo esagerare perché possiamo finire per peggiorare le nostre condizioni. È frustrante sentirsi limitati, ma so che devo rispettare i miei limiti per proteggermi dai danni.
Mi sento come se qualcuno che combina alta intelligenza e il vincolo del bipolarismo affrontasse una strana sfida nella società americana. L'intelligenza tende (spesso ingiustamente, IMHO) ad essere accreditata come la variabile che ha più a che fare con il luogo in cui una persona va nella vita. È come se le persone guardassero una persona insolitamente intelligente e dicessero: "Ha tutto quello che gli altri hanno, * e * il vantaggio di essere più intelligenti di loro! ”Ma ovviamente ci sono così tante variabili oltre all'intelligenza da considerare, e il bipolare è uno dei loro
