Trovare il miglior lavoro per il tuo cervello ADHD

Quali sono i lavori migliori per le persone con ADHD? Prima di arrivare a questo, parliamo del perché trovare un lavoro o una carriera adatti a qualcuno con ADHD per adulti è la chiave del tuo successo.

È importante per te trovare il lavoro migliore per te Cervello ADHD, perché un lavoro è una parte significativa della vita. Le persone trascorrono molto tempo al lavoro, quindi i lavori svolgono un ruolo nel nostro salute mentale e benessere. L'ADHD può rendere molti lavori molto frustranti e non è raro che qualcuno con ADHD lo faccia saltare da un lavoro all'altro. Solo perché hai l'ADHD, non significa che sei condannato a lottare nel regno del lavoro. Esistono lavori amichevoli per l'ADHD e puoi trovarli.

Caratteristiche di grandi lavori per le persone con ADHD

L'ADHD può sembrare interferire in tutte le aree della vita. Il sintomi di ADHD adulto, ad esempio difficoltà di concentrazione e attenzione, distraibilità, disorganizzazione e altro ancora possono ostacolare le prestazioni lavorative. Non è che non sei in grado di lavorare. È più probabile che tu sia unico

Le caratteristiche relative all'ADHD non corrispondono alle caratteristiche di alcuni lavori.

I lavori migliori per gli adulti con ADHD hanno qualità che si adattano bene al disturbo. Se hai l'ADHD, cerca qualità di lavoro come:

• Varietà di compiti e doveri
• Ritmo veloce
• Stimolazione intellettuale
• Movimento
• Opportunità di multitasking
• Pianificazione flessibile
• Interazioni con persone diverse
• Supporto da colleghi, un assistente, ecc.
• Chiare aspettative

Oltre a cercare caratteristiche di lavoro compatibili con l'ADHD, conosci te stesso e le tue caratteristiche uniche. Quando si considerano i lavori migliori per una persona con ADHD, tenere presente che, come in qualsiasi altra cosa, l'ADHD non è adatto a tutti. Alcune persone hanno bisogno di una grande struttura per rimanere in attività, e un lavoro ideale per loro sarebbe uno con una chiara gerarchia e una supervisione regolare e strutturata. Altre persone con ADHD hanno bisogno di libertà, indipendenza e flessibilità nel loro lavoro per prosperare.

Per trovare un lavoro che ti possa piacere, conosci te stesso. Fai bene sotto pressione e trovi compiti stressanti per essere stimolanti e gratificanti? O preferisci la varietà senza alta pressione? Qual è il tuo stile di lavoro unico? Quando conosci te stesso e le tue caratteristiche di ADHD, puoi descrivere e quindi cercare il tuo lavoro ideale.

Alcune delle migliori carriere per le persone con ADHD

I lavori in questo elenco sono alcune delle migliori carriere per le persone con ADHD. Collettivamente, si adattano bene ai tratti dell'ADHD. Ancora una volta, conosci te stesso in modo da poter identificare quali carriere si adattano a te. Hallowell & Ratey (2010) e Weiss (2005) suggeriscono posti di lavoro specifici per le persone con ADHD:

• Pompiere
• Cameriere cameriera
• Insegnante
• Avvocato di prova
• Militare
• Proprietario di una piccola attività
• Medico, chirurgo, infermiere
• Autista di taxi, Uber o Lyft
• Atleta
• Politico
• Industria dell'intrattenimento
• Pilota di linea aerea
• capocuoco

Questo è un esempio delle carriere compatibili con l'ADHD. Tutti sono altamente stimolanti e consentono la libertà di movimento. Alcuni sono flessibili, altri sono strutturati.

Le carriere di successo per le persone con ADHD sono quelle che sono motivanti. Cosa ti eccita e ti piace? Quando lavori in un posto che ti piace, hai maggiori probabilità di essere motivato per avere successo. Questo interesse e motivazione sono molto più forti del tuo ADHD.

Suggerimenti per trovare un lavoro adatto all'ADHD che ami

Se hai la tendenza ad annoiarti facilmente o a sentirti frustrato facilmente, potresti ritrovarti a lasciare spesso il lavoro. Per aumentare le tue possibilità di successo nella tua carriera ideale, evita di abbandonare impulsivamente un lavoro e saltare in un altro lavoro che potrebbe essere altrettanto terribile. Invece, prova questi suggerimenti per aiutarti a trovare e mantenere il lavoro giusto:

• Pensa al tuo lavoro ideale e osserva i tuoi punti di forza, abilità, passioni e scopi unici e considera come i tuoi tratti ADHD ti aiuteranno e ti ostacoleranno nel lavoro
• Guarda i tuoi valori e definisci ciò che è importante per te. Che tipo di lavoro ti serve per soddisfare i tuoi valori?
• Volontariato per provare i tuoi diversi interessi e ambienti di lavoro
• Connettiti con le persone online, ad esempio nei forum o nei gruppi di persone con ADHD; cosa ha funzionato per gli altri?
• Parla con le persone nelle carriere o lavori che ti interessano e impara aspetti specifici del lavoro per i quali l'ADHD potrebbe essere una risorsa o un danno
• Le persone con ADHD possono sperimentare un notevole successo professionale. La chiave è trovare un lavoro che ti piace e che funzioni, piuttosto che contro, i tuoi tratti ADHD. Trova una buona misura e sperimenterai la salute mentale e professionale.