Fare piani con disturbo bipolare

Ho un amico con disturbo bipolare. Una ragazza carina. Divertimento. Charming. Intelligente. È davvero adorabile. Scriviamo molto e-mail e a volte mi fa LOL.

Ma vederla è molto difficile. Ha molti problemi ad attenersi a tutti i piani che potremmo fare. Questo perché non può mai prevedere il suo umore. Anche se ne ha voglia uscire nel momento in cui facciamo i piani, anche se sembra un'idea divertente, allora, quando verrà il momento, potrebbe non aver voglia di uscire di casa.

So come si sente.

Idee che sembrano buone un mercoledì, quando arrivano effettivamente un venerdì improvvisamente sembrano l'imposizione più grande del mondo e sembrano impossibili come sollevare una montagna.

Quindi, come si fa a pianificare se non si può mai prevedere il proprio umore?

Cambio d'umore

Molte persone con disturbo bipolare sperimentano episodi di umore che durano lunghi periodi di tempo. Depressioni, manie o ipomaniacali potrebbe durare settimane o addirittura mesi. Per loro, gli umori possono essere più prevedibili.

Ma per le persone con versioni ciclistiche molto rapide del disturbo bipolare (in particolare il ciclismo ultradiano) non sappiamo mai quale sarà il nostro umore da un giorno all'altro. Un giorno ci svegliamo sentendoci bene, il successivo depresso e ipomanico il giorno dopo. E mescola in un ansia disturbo, che molte persone hanno, e il le combinazioni diventano sempre più complesse.

Desideri dell'umore

E ciò che si vuole fare durante un particolare episodio di umore varia. Essere molto socievole e socievole e andare a una festa probabilmente suona molto divertente quando ipomanico ma sembra una tortura assoluta quando è depresso.

Pianificazione per gli stati d'animo

In breve, non puoi pianificare gli stati d'animo; questo è l'intero problema. Non so come mi sentirò venerdì, è solo lunedì. (Naturalmente questo è vero per tutti, sembra che sia più pronunciato per una persona con una malattia mentale.) Non lo saprò nemmeno giovedì. È una specie di cosa.

Ma questo significa che dovrei smettere di pianificare? Io non la penso così. Vero, io potrebbe non essere programmato fino ad alcune persone o fissare obiettivi specifici, a tempo come alcune persone, ma continuo a pianificare. E poi ho deciso di seguire. Secondo me è un mentalita. Se ho impostato un piano ragionevole per un'attività ragionevole per un tempo ragionevole, allora sto andando avanti con esso. Periodo. E Non mi interessa come mi sento al riguardo. Se io aspettato la giusta sensazione per corrispondere al momento giusto non avrei mai fatto nulla.

Perché l'alternativa non è affatto pianificare. E poi questo significa non vedere le persone a cui tengo o fare le cose (in tempo o forse mai). E non la considero una strategia ragionevole.

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