ADHD per adulti e seguenti

Sono SuperWoman quando si tratta di avere idee innovative. Ho così tante possibili invenzioni nella mia testa che sarei un milionario se fossi in grado di darne vita a una frazione. Il problema? Sono la superdonna di grandi idee; Non sono un supereroe da seguire. Certo, non devi essere un supereroe per trovare successo... Quando mi sono laureato per la prima volta, mi sono trasferito giù da Filadelfia, Pennsylvania a Houston, Texas e ha iniziato a lavorare in una scuola per bambini con problemi neurologici differenze. Ho avuto il privilegio di lavorare con bambini con disturbi che vanno dall'ADHD all'autismo al disturbo bipolare. La mia esperienza è stata a dir poco sorprendente (adoro lavorare con i bambini) e sono riuscito a togliere una serie di indicazioni che da allora ho applicato alla mia vita.

Anche i miei studenti hanno avuto difficoltà a seguire e una strategia che abbiamo usato è stata la formazione di contratti. Io e lo studente redigemmo un contratto che descriveva dettagliatamente il comportamento previsto, l'attività prevista da svolgere o qualunque cosa fosse appropriata per il contratto. Il contratto includerebbe la ricompensa quando X è stato completato e includerebbe la conseguenza che X è rimasto incompiuto.

Il contratto ha soddisfatto i desideri di entrambe le parti. Lo studente sarebbe autorizzato a fare X con la possibilità di una ricompensa. L'insegnante sarebbe in grado di fare X e avere una risposta molto chiara se fosse incompleta. Entrambe le parti erano motivate ad acquistare il contratto e X era spesso completato.

Ognuno ha cose che deve semplicemente fare e anche semplicemente odiare. I contratti sono un ottimo modo per aggiungere struttura a compiti indesiderati. I contratti possono essere stipulati con un'altra persona: aiuta a essere ritenuti responsabili nei confronti di qualcun altro. E possono anche essere fatti con te stesso. Sai quel nuovo lettore mp3 che vuoi davvero? Bene, ti consentirai tramite contratto di averlo una volta che sarai in grado di fare Y dall'inizio alla fine. Se non completi Y, forse non sarai in grado di andare al cinema questo mese come faresti normalmente.

Penso davvero che qualsiasi cosa tu possa fare per dare una struttura alla tua vita aiuta davvero. Hai creato contratti di successo con te stesso?