Libri su disturbi del sonno, insonnia, problemi di sonno
DEVE AVERE per le persone che soffrono di disturbi del sonno (problemi del sonno), insonnia, sonno eccessivo, problemi del sonno dovuti a farmaci psichiatrici, ecc.
Disturbi del sonno per manichini
Di: Max Hirshkowitz, Patricia B. fabbro
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Commento del lettore: "Questo libro sarebbe utile a chiunque si prenda cura di se stesso o di chiunque altro, come un figlio, un coniuge o un parente più anziano."
Comprensione dei disturbi del sonno (uso domestico) DVD
A cura di: serie televisive pubbliche Healthy Body / Healthy Mind
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Commento: "Parte della premiata serie televisiva pubblica Healthy Body / Healthy Mind".
Calma la mente e addormentati: soluzioni per l'insonnia per le persone con depressione, ansia o dolore cronico
Di: Colleen Carney, Rachel Manber
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Commento del lettore: "Fino ad ora non c'era un libro di cui sono a conoscenza che affronti la relazione tra fattori come dolore, ansia o depressione e insonnia".
Terapia farmacologica e disturbi del sonno (disturbi psichiatrici, droghe e psicologia per la mente e il corpo)
Di: Joan Esherick
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Commento: "Uno sguardo completo alle cause e ai sintomi dei disturbi del sonno, metodi per la diagnosi e il trattamento, farmaci specifici usati nel trattamento e strategie alternative per la gestione".
La cartella di lavoro sull'insonnia post-traumatica: un programma passo-passo per superare i problemi del sonno dopo il trauma
Di: Karin Elorriaga Thompson, PhD., C. Laurel Franklin, PhD.
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Commento del lettore: "Facile da leggere e segue le procedure dettagliate in modo molto semplice. Incorpora metodi all'avanguardia e basati sull'evidenza per il trattamento dell'insonnia post-traumatica. "
Insonnia riposante: come ottenere i benefici del sonno anche quando non puoi
Di: Sondra Kornblatt
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Commento del lettore:
"Si tratta di imparare a diventare amici del tuo corpo così com'è, non come le pubblicità dei sonniferi ti dicono che dovrebbe essere".
5-HTP: il modo naturale per superare la depressione, l'obesità e l'insonnia
Di: Michael Murray
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Commento del lettore: "Questo libro ben scritto ed estremamente interessante è assolutamente da leggere per chiunque soffre di insonnia, voglie di carboidrati (che spesso portano all'obesità), stati d'animo depressi o emicrania ".
La guida della Harvard Medical School to a Good Night's Sleep (Harvard Medical School Guides) Skin Game: A Memoir
Di: Lawrence Epstein, Steven Mardon
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Commento del lettore: "Esistono molti libri sul sonno, ma questo è unico nel presentare le ultime ricerche in uno stile leggibile".
Cartella di lavoro No More Sleepless Nights
Di: Peter Hauri, Murray Jarman, Shirley Linde
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Commento del lettore: "Consiglio vivamente la cartella di lavoro anziché la cartella di lavoro" base "più utile, e ho scoperto che non avevo bisogno del libro di accompagnamento poiché copre lo stesso materiale."
