Atteggiamenti che possono portare a una ricaduta di droga o alcol
È importante riconoscere i comportamenti e gli atteggiamenti che possono portare a una ricaduta dell'alcol o danneggiare il recupero da alcol o tossicodipendenza.
Se stai ancora riprendendo la dipendenza e qualcuno di questi pensieri inizia a roteare nella tua testa, corri, non farlo cammina, non passare, vai a destra alla riunione di 12 passi più vicina, chiama il tuo consulente o qualcuno che conosce il tuo storia. Questo tipo di pensiero avvincente è l'inizio del processo di ricaduta e il tuo compito è interrompere e non agire su questi pensieri distruttivi.
- La sobrietà è noiosa
- MAI BERE / UTILIZZARE ANCORA DOPO QUESTA VOLTA
- POSSO FARLO DA SOLO
- NON SONO CATTIVO COME ...
- DEVO QUESTO A ME
- I MIEI PROBLEMI NON POSSONO ESSERE RISOLTI
- Vorrei essere felice
- NON CURA
- SE NESSUNO ALTRO CURA, PERCHÉ DOVREI?
- LE COSE SONO CAMBIATE
- POSSO SOSTITUIRE
- NON sanno DI COSA STANNO PARLANDO
- DEVE ESSERE UN MODO MIGLIORE
- NON POSSO CAMBIARE IL MODO IN CUI PENSO
- Se mi muovo, tutto cambierà
- Mi piacciono i miei vecchi amici
- Posso fare diversamente
- NESSUNO DEVE SAPERE COME MI SENTO
- SONO DEPRESSO
- VEDO SOLO LE COSE A MODO MIO
- SENTO SPERANZA
- POSSO FARCELA
- SE MI NASCONDO DIETRO TUTTI I PROBLEMI DI ALTRI, NON LO FACCIO
- DEVO VISITARE IL MIO PROPRIO
- NON POSSO FARLO
- PERCHÉ PROVARE
fonti:
- Sito Web di Support Systems Homes
Il prossimo:Prevenire una ricaduta alcolica
~ articoli della biblioteca delle dipendenze
~ tutti gli articoli sulle dipendenze
