Credere nel diritto al recupero: mettere a tacere le voci ED

Oggi il mio dottore mi ha detto: "Sai, ti meriti di essere felice. Meriti di recuperare ".

A volte mi chiedo se io meritare di recuperare. Non sono orgoglioso di alcune delle cose che ho fatto nella vita. Non sono sempre stata la persona più gentile. A volte ho ignorato le persone che avevano bisogno di me. Ho passato mio marito e i miei cari attraverso anni di angoscia e paura mentre scivolavo sempre più nell'anoressia nervosa e fallivo nel recupero molte volte.

Li ho fatti piangere mentre pensavano che avrei potuto morire per il mio disturbo alimentare. Mi sono bloccato dalle loro paure e richieste, e ho continuato a perseguire la magrezza senza pietà per anni come una persona posseduta.

Tutte queste cose mi fanno mettere in dubbio il mio valore e se merito il recupero. Ma c'è qualcosa di più. Il mio dottore, un uomo meravigliosamente percettivo anche quando a volte mi siedo in silenzio e mi tuffo nella sicurezza dei miei pensieri, ho detto che ho questo spazio nel mio cervello che permette al disturbo alimentare di dirmi che non merito di essere felice, sano e libero.

Questo è così vero, e a volte voglio urlare alle voci per fermarmi e lasciarmi in pace.

Sostituzione delle voci del disturbo alimentare

Ha detto che posso riqualificare il mio cervello e far uscire definitivamente le voci del disturbo alimentare.

Sembra una tale libertà. Sembra un miracolo. Sembra il paradiso.

Come posso fare questo? Oggi mi ha detto che ci vuole pratica. Devo sostituire qualunque cosa brutta le voci del disturbo alimentare - Sei grasso... Sei brutto... Sei inutile... Non meriti di recuperare - con messaggi positivi.

Sembra così semplice, ma so che sarà molto difficile sostituire alcuni messaggi che galleggiano nel mio cervello da decenni anche prima che sviluppassi l'anoressia.

Tuttavia, ho provato. Gli ho detto: "Merito di riprendermi. Merito di essere felice ".

All'inizio sembrava falso. Come se stessi dicendo parole solo per piacere al mio dottore. Ma so che qualsiasi cosa che valga la pena richiede pratica e questo vale sicuramente la pena di lavorare.

Aveva un altro suggerimento. Gli ho detto che quando ero in anoressia, ho tenuto traccia di ogni boccone di cibo e bevande e di quanto pesassi. Ogni sera riempivo la tabella degli alimenti e ogni mattina salivo sulla bilancia per prima cosa e poi registravo il mio peso. Certo, il numero non è mai stato giusto. Non è mai stato abbastanza basso. Non sono mai stato abbastanza magro. Non potrei mai essere abbastanza magro, perché essere magro come volevo mi avrebbe probabilmente ucciso.

Ad ogni modo, mi ha chiesto se avessi tenuto traccia delle cose buone che la gente diceva di me e delle cose meravigliose che sono successe nella mia vita. Lo guardai, sorrisi e dissi: "No." Non mi è mai venuto in mente di fare qualcosa del genere.

Poi ricordo una volta lo scorso autunno quando uno dei miei professori della scuola superiore mi disse: "Sì un dono raro. "Si riferiva alle mie capacità di scrittura, in particolare nell'area della creatività saggistica.

Sono stato così toccato dalle sue parole, così stupito che qualcuno con un dottorato in inglese avrebbe detto qualcosa del genere quello per me, che ho preso due schede colorate e ho scritto attentamente: "'Hai un regalo raro.' 13 ottobre 2010. Da un insegnante, un mentore e un amico. "Ne ho postato uno nel mio studio e l'altro sullo specchio, dove mi preparo per la giornata ogni mattina.

Meritiamo di recuperare

"Hai un regalo raro." Perché dimentico quando le persone mi dicono cose carine o quando faccio cose carine per altre persone? Perché sono sempre così veloce a pensare al peggio di me stesso? Il mio medico ha detto che è tipico di molte persone con disturbi alimentari e che spesso non pensano di meritare il recupero.

Ho intenzione di mettere in pratica le sue idee e scrivere le cose belle che la gente dice di me e le volte in cui provo gioia, meraviglia e libertà. Ho intenzione di cambiare quel posto nel mio cervello in un posto che rafforzi le parti migliori di me.

Il mio dottore mi ha lasciato con queste parole: "Meriti di essere libero. E lo sarai. "

Crediamolo tutti, perché è vero che ognuno di noi merita di riprendersi. Siamo preziosi figli di Dio, e Lui vuole che viviamo vite piene e abbondanti.

Facciamo finalmente silenzio le voci di ED che ci martellano da così tanto tempo.