Quali sono i sintomi di un flashback PTSD?
Le persone che soffrono disturbo post-traumatico da stress (PTSD) può anche manifestare sintomi di flashback PTSD. I sintomi del flashback possono essere sia emotivi (psicologici) che fisici. I sintomi del flashback tendono ad essere individuali e correlati all'esperienza specifica del trauma di una persona.
Cosa sono i flashback PTSD?
I flashback in PTSD sono una forma di vivida rivisitazione del trauma. In altre parole, per le persone che hanno un flashback PTSD, può sentirsi come se stessero vivendo di nuovo il trauma.
Poiché il trauma di tutti è diverso e l'esperienza di tutti i traumi è diversa, non esiste un elenco predefinito di sintomi di flashback universalmente vissuti. Tuttavia, i flashback sono molto reali e possono essere un grosso problema per coloro che li hanno.
I flashback di PTSD possono sembrare come guardare un film su ciò che è successo o possono essere più coinvolgenti. Se conosci qualcuno che vive con PTSD, puoi chiedere come si sente il flashback PTSD per loro.
I sintomi di flashback emotivo variano. La chiave per comprendere i sintomi del flashback del PTSD emotivo è sapere che sono in genere le emozioni provate durante il trauma iniziale. Questo potrebbe essere paura, disgusto, confusione, ansia o rabbia, tra gli altri.
Potresti scoprire che i sintomi del flashback del PTSD sono così coinvolgenti da rendere difficile il collegamento con la realtà, con il tuo corpo o con ciò che sta accadendo nel presente. Questo è noto come dissociazione. quando sintomi di dissociazione sono ricorrenti o persistenti, uno è diagnosticato con PTSD con l'ulteriore specificatore di "con sintomi dissociativi", secondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5).
Sintomi fisici del flashback PTSD
Puoi rivivere qualsiasi senso associato al trauma. Quindi questo significa che potresti sentire il freddo che hai sentito sulla pelle o annusare la zuppa che stava cucinando quando si è verificato il trauma. Spesso vengono rivissuti solo alcuni dei sensi che hai provato durante il trauma. Ad esempio, un sintomo di flashback PTSD per una persona potrebbe essere visioni del trauma, mentre potrebbe essere il suono del trauma per un'altra e per un terzo potrebbe essere tutti i sensi insieme.
I sintomi fisici del flashback del PTSD possono includere anche le reazioni fisiche al trauma come un cuore che corre o una respirazione rapida e forte.
Gestione dei sintomi di flashback PTSD
Le esperienze attuali sono il fattore scatenante comune dei sintomi di flashback del PTSD. Ad esempio, camminare in un luogo specifico o ascoltare un suono specifico può far scattare un flashback. Si consiglia di iniziare a identificare ciò che provoca i singoli sintomi di flashback al fine di affrontarli ulteriormente o evitarli del tutto.
È importante sapere che mentre i sintomi del flashback del PTSD possono essere terrificanti, puoi trattare il tuo PTSD e ridurre o addirittura eliminare i flashback.
Per di più, vedi Trattamento dei flashback PTSD: qualcosa può essere d'aiuto?
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