Mi sono goduto le vacanze nonostante il disturbo schizoaffettivo

A causa del mio disturbo schizoaffettivo, spesso non mi piacciono le vacanze. ottengo ansioso, stressato e sopraffatto. Ma durante le ultime festività, le cose sono andate relativamente bene, nonostante il mio disturbo schizoaffettivo. Mi sono piaciuti i festeggiamenti invece di superarli. Ho alcune idee sul perché e vorrei condividerle.

Nonostante il mio disturbo schizoaffettivo, le vacanze sono andate bene

Lo scrivo due giorni prima di Capodanno. Non sono preoccupato per quella vacanza da quando io e mio marito Tom abbiamo tradizionalmente un capodanno molto semplice. Usciamo in un ristorante cinese locale, guardiamo un film e non provo nemmeno a stare sveglio fino a mezzanotte. Se Tom è pronto a suonare per il nuovo anno, si intrufola nella camera da letto per darmi un bacio di Capodanno mentre dormo.

I nostri piani per il Ringraziamento e il Natale, tuttavia, non erano di scarsa importanza. I miei due fratelli entrarono per il Ringraziamento, così come mia sorella, la sua famiglia, la moglie di mio nipote e la fidanzata di un altro. Tuttavia, il mio Ringraziamento è andato bene, nonostante la folla. È stato bello vedere tutti, e i miei quattro nipoti avevano raccolto per me dei libri fantastici come regalo di Natale. Inoltre, mia sorella mi ha procurato un cappello, una sciarpa e dei guanti lavorati a maglia che adoro. Adoro soprattutto i guanti e indosso la sciarpa il più spesso possibile.

Poi è arrivato Natale. I miei fratelli sono tornati a Chicago. I miei genitori avevano amici per la vigilia di Natale. Li conosciamo tutti fin dall'infanzia. Sfortunatamente, sono stato sopraffatto da ansia schizoaffettiva e Tom e io dovevamo partire presto. Ma quello era l'unico problema per me durante le vacanze perché il giorno di Natale è andato bene.

Cambiamenti nel mio disturbo schizoaffettivo che ha fatto andare bene le vacanze

Ci sono alcuni motivi per cui penso che le vacanze siano andate così bene per me nonostante il disturbo schizoaffettivo. Uno è che sono rimasto consapevole che ero circondato da persone che mi amano, persone che mi prendono e che sanno che a volte devo partire presto. Paradossalmente, sapere che ero con persone che sanno che devo partire presto mi ha fatto fare meno perché ero più rilassato.

Un altro motivo per cui sono andati così bene è che ho sentito le voci molto meno con a cambio di terapia. Non l'ho fatto sentire le voci affatto il giorno del ringraziamento, la vigilia di Natale o il giorno di Natale. E le ascolto meno da settembre, quindi sapere che non ero in grado di ascoltarle mi ha reso molto più fiducioso per il Ringraziamento e il Natale.

Tutto sommato, mio disturbo schizoaffettivo e l'ansia che ne deriva ha sollevato al minimo le loro brutte teste durante le festività natalizie. Sono veramente grato che il disturbo schizoaffettivo non abbia interferito (troppo) con le mie vacanze.

Elizabeth Caudy è nata nel 1979 da scrittrice e fotografa. Scrive da quando aveva cinque anni. Ha conseguito un BFA presso la School of the Art Institute di Chicago e un Master in fotografia presso il Columbia College di Chicago. Vive fuori Chicago con suo marito Tom. Trova Elizabeth Google+ e via il suo blog personale.