Perso, in ritardo o bruciato?

Aaron inizia la matricola entusiasta e determinato a fare del suo meglio. È organizzato, con un nuovo set di leganti e divisori. Usa diligentemente il suo planner ogni giorno. Amira, che è in quinta elementare, fa lo stesso. Entrambi usano i loro materiali abbastanza bene nel primo semestre, ma ora che il secondo semestre è in pieno svolgimento, i loro sforzi svaniscono. Il pianificatore e i quaderni di Aaron sono logori e strappati. Amira ha perso la sua agenda. Entrambi i bambini sembrano persi, poiché il loro umore ed energia calano. I loro genitori e insegnanti si lamentano: "Ci sei stato da sei mesi ormai e non sai ancora cosa stai facendo?"

Per il bambino che ha Sfide ADHD ed EF, questo è difficile da sentire. Fortunatamente, una nuova ricerca sugli EF chiarisce le cause della "febbre primaverile" nei bambini e suggerisce strategie che portano sollievo.

Cosa sono gli EF, comunque?

Funzionamento esecutivo è “un termine generico per i processi mentali che svolgono un ruolo di supervisione nel pensiero e nel comportamento. Ci consente di creare un piano generale, avviarlo in modo tempestivo, reagire ai cambiamenti e alle sfide e tenere a mente gli obiettivi nel tempo ", secondo Joyce Cooper-Kahn, Ph. D., uno psicologo infantile clinico che è stato in pratica per più di 20 anni.

Diamo un'occhiata ad alcuni dei motivi per cui i bambini iniziano a fallire man mano che l'anno scolastico avanza, e vediamo come possiamo aiutarli a correggere le cose prima che sfuggano di mano.

Sfida: "Il lavoro è più duro!"

Noi insegnanti non lo ammettiamo sempre con studenti e genitori, ma il curriculum diventa più complesso con il passare degli anni. Si presume che le competenze di base siano state coperte e che siano state formate buone abitudini di studio.

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Ma per il bambino con ansia, attenzione o difficoltà di apprendimento, questo potrebbe non essere il caso. Lui o lei potrebbe essere alle prese con lacune nelle competenze di base o riscontrare problemi con la velocità delle prestazioni. Quando questo divario riduce il suo livello di prestazioni o causa scadenze scadute, le cose diventano difficili.

Prescrizione: colmare le lacune

I genitori e gli insegnanti dovrebbero fare una pausa a questo punto, valutare quali conoscenze o abilità mancano e aiutare gli studenti ad acquisirli. Ecco alcune domande che dovrebbero porre:

Il come. Esiste un processo di base per un compito o un compito (progetto di ricerca, rapporto di un libro) che è ovvio per la maggior parte degli studenti, ma non per l'individuo con le sfide EF? Tutti i rapporti sui libri seguono un modello di basee i progetti di ricerca comportano determinati passaggi. Chiarisci questi processi con tuo figlio.

Il cosa. Forse il contenuto è difficile e coinvolge idee astratte e i relativi dettagli. Ad esempio, poiché l'aria, la luce e l'acqua sono essenziali per la "fotosintesi", questi elementi devono essere chiaramente collegati nella mente dello studente. Se tuo figlio non riesce a stabilire connessioni tra il quadro generale e i suoi dettagli, i concetti potrebbero non cristallizzarsi mai o svanire rapidamente. I bambini con ADHD dovrebbero rivisitare tali concetti fino a quando non saranno chiari, con l'aiuto di un genitore o insegnante.

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Quanto accurato o automatico. È necessario un certo livello di precisione per padroneggiare un'abilità: di solito è del 90 percento. Se uno studente va avanti senza acquisire quella padronanza (della lettura, della matematica, del vocabolario), dovrà imparare di nuovo o rivedere tali abilità ogni volta che deve svolgere compiti correlati. Quando viene raggiunta la padronanza, queste abilità diventano automatiche quando le usi più e più volte. Una solida pratica aiuterà. Usa le flash card per costruire o conservare fatti matematici o parole del vocabolario. Se la lettura è il problema, Great Jump (greatleaps.com), un eccellente programma per migliorare la fluidità delle parole potrebbe essere d'aiuto. Cinque minuti, tre o cinque giorni alla settimana, dovrebbero funzionare per la maggior parte dei bambini.

Sfida: "Sono annoiato!"

Gli studenti che hanno bisogno di ripetizione per cristallizzare nuove idee o abilità sono di solito gli stessi che bramano la novità e il cambiamento, come fanno la maggior parte delle persone con ADHD. La noia abbassa i livelli di dopamina nel cervello e può compromettere la capacità di prestare attenzione ai dettagli ed eseguire il lavoro.

Prescrizione: fare le cose diversamente

Se la noia è un problema di tuo figlio, cambia le cose. Non è sempre possibile trovare un nuovo insegnante o classe per tuo figlio, ma cambiare il modo in cui il bambino fa le cose può fare la differenza. Può fare i compiti in una nuova cornice, come la sala da pranzo o una biblioteca? O con un partner? C'è una nuova svolta che un insegnante può aggiungere a un compito ripetitivo? C'è un nuovo sport che tuo figlio può provare? Imparare a cambiare le cose è essenziale per gli studenti con ADHD e LD.

Sfida: "Qualcuno vede il mio pianificatore?"

La pratica rende perfetti, ma la cattiva pratica crea confusione. Se tuo figlio sta lottando, potrebbe essere il momento di verificare quelle buone abitudini stabilite all'inizio dell'anno scolastico. È ancora? usando il suo pianificatoreo si siede nella parte inferiore dello zaino? Il tuo bambino studia ancora per piccoli quiz o è ossessionato da test più grandi? Le routine di compiti a casa sono state archiviate?

Prescrizione: Torna alle routine

Stabilire o ristabilire buone abitudini e routine - utilizzo del planner, struttura dei compiti o suddivisione di compiti di grandi dimensioni in compiti più piccoli - può aumentare la capacità della memoria di lavoro e aiutarci a gestire la complessità. Fare qualcosa come un'abitudine o una routine ti consente di svolgere attività senza dover attingere alla memoria di lavoro. L'aumento della memoria di lavoro consente un pensiero di livello superiore e aumenta le prestazioni e la velocità: lavoriamo in modo più intelligente, non più difficile!

Sfida: "Sono bruciato!"

La scuola può logorare gli studenti con sfide EF. Immagina di doverti presentare per le prove in pista cinque giorni alla settimana, otto ore al giorno... con una caviglia brutta. È la stessa sensazione per coloro che hanno problemi di apprendimento in una situazione di apprendimento intenso. Per insegnanti e genitori, il burnout sembra letargia, irritabilità o evitamento del lavoro dopo un po 'di tempo.

Prescrizione: sintonizza il cervello

Una ricerca di Stephen Kaplan, Ph. D., e Marc Berman, Ph. D., suggerisce questo anche 20 minuti di esposizione alla natura "ripristinano" la nostra attenzione e ci aiuta a rifocalizzare. Sia che guardiamo fuori da una finestra o che camminiamo in un parco, la natura fornisce il giusto livello di input cerebrale, o "dolce fascino", per accedere meglio agli EF e all'autoregolazione. Questo effetto sembra durare ben oltre il tempo trascorso in natura.

Decidi su quale o due di queste sfide colpisce maggiormente tuo figlio. Se desideri creare un cambiamento, elimina un calendario e fai un piano per iniziare questa settimana e / o questo mese. Trasforma questi piani in abitudini attraverso la ripetizione e tuo figlio sarà in forma migliore in tempo per il passaggio all'estate.

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Aggiornato il 14 agosto 2019