Due fatti importanti per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale
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- Due fatti importanti per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale
- Dai blog di salute mentale HealthyPlace
- Video: come affrontare la depressione bipolare
- Articoli più popolari su HealthyPlace condivisi dai fan di Facebook
- Citazione di salute mentale
Due fatti importanti per il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale
Il mese di sensibilizzazione sulla salute mentale è in pieno svolgimento e c'è molto di cui essere consapevoli. Tra le mille sfaccettature importanti di salute mentale e mese della consapevolezza della salute mentale, due fatti costituiscono una solida base per diventare consapevoli dei problemi di salute mentale:
- La salute mentale colpisce tutti sul pianeta, quindi non sei solo
- La salute mentale è altamente personale, quindi non puoi ridurti se sei inserito in una statistica
Secondo fonti come il National Institute of Mental Health (NIMH), la National Alliance on Mental Illness (NAMI) e la sostanza Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), oltre 43 milioni di adulti nei soli Stati Uniti, circa il 20% del popolazione: esperienze a
malattia mentale diagnosticabile in un dato anno.E questo rappresenta solo disturbi diagnostici. Ogni essere umano ha alti e bassi di salute mentale per tutta la vita. Lo stress, i problemi di relazione e altro ancora abbondano.
Quando si sperimenta lotte per la salute mentale, non sei solo. Quando subisci trionfi, non sei nemmeno solo. Le tue lotte e trionfi sono tuttavia unici per te.
A volte le persone si perdono nei numeri. Per evitarlo, va bene prestare attenzione alle proprie esperienze. Com'è la vita per te in questo momento? Cosa lo rende peggio? Meglio? Conosci te stesso, sii fedele a te stesso e crea la tua versione della salute mentale.
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Come affrontare la depressione bipolare
La depressione, quando vivi con il disturbo bipolare, può essere debilitante. La depressione bipolare viene dal nulla e ti senti perso nel buio, alla ricerca di modi per ritrovare la luce. Ci sono un paio di piccole cose che possiamo fare per aiutarci a far fronte alla depressione bipolare. La nostra mentalità è essenziale e, in questo video, condivido il modo in cui gestisco la depressione bipolare. (Guarda Hannah)
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Citazione di salute mentale
"Non mollare a causa di un brutto capitolo della tua vita. Continua così. La tua storia non finisce qui. "
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