Recidive di disturbi alimentari: cosa fare e come prevenirli

Ricadute: possono e accadranno durante il recupero da un disturbo alimentare. Voglio dire ora che se soffri di un disturbo alimentare e fai un duro tentativo di migliorare, prima o poi incontrerai una ricaduta (se non l'hai già fatto). La ricaduta potrebbe durare un giorno, una settimana, un mese, ma una ricaduta non è una cosa rara che può accadere durante il recupero da un disturbo alimentare. Questo non significa che non dovresti assolutamente provare a riprenderti perché pensi: "Bene, ricomincerò comunque, quindi qual è il punto?"

Le ricadute sono una parte comune del recupero da un disturbo alimentare perché durante il tempo in cui noi stanno cercando di liberarsi dalle catene di un'anoressia o di una bulimia, stiamo imparando a essere noi stessi ancora. Molte volte, qualcuno non sa nemmeno chi sia in realtà quando si trova nel mondo di un disturbo alimentare, quindi il recupero significa liberarsi da tutto ciò che ha pensato di essere nella vita. Questo rende il recupero da un disturbo alimentare una grande esperienza di apprendimento non solo per scoprire chi siamo nella vita, ma anche come affrontare il dolore nelle nostre vite che abbiamo cercato di affamare per il controllo o l'eliminazione lontano. Le ricadute accadranno, ma ciò non significa che dovresti rinunciare subito o non provare. Le ricadute sono qui per insegnarci dove sono le aree su cui dobbiamo ancora lavorare.

Proprio come con un disturbo alimentare, il recupero da un disturbo alimentare non riguarda la perfezione. Nessuno recupero è perfetto e mai lo sarà. Non picchiarti per le ricadute che hai. Invece, guarda i tuoi progressi e i bei giorni e congratulati con te stesso per quelli. =)

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