Per adolescenti: gestire il suicidio di un genitore
Affrontare la perdita di un genitore è sempre difficile, ma affrontarlo quando è a causa del suicidio di un genitore lo è soprattutto. I bambini restano a chiedersi cosa sia successo, cosa hanno fatto di male per causare il suicidio di un genitore, cosa avrebbero potuto fare diversamente per fermarlo e una miriade di altre domande. Tutte le fasi del dolore - rabbia, contrattazione, diniego, depressione e accettazione - devono essere visitate da un adolescente. L'adolescente deve combattere lo stigma che circonda il suicidio e gestire il ritorno a scuola dove molti dei suoi compagni di classe possono sapere cosa è successo. E forse la cosa peggiore di tutte, come hanno scoperto i ricercatori del Johns Hopkins ChildrenCenter, i bambini di età inferiore ai 18 anni quando un genitore i morti per suicidio hanno tre volte più probabilità di suicidarsi se stessi rispetto alle persone che hanno perso un genitore a causa del suicidio nel corso dell'età di 18.
Com'è il suicidio di un genitore per un adolescente
Non ci sono parole per esprimere la devastazione che un adolescente prova dopo il suicidio di un genitore. Non importa quale fosse la relazione tra adolescente e genitore, viene creato un buco nel cuore del sopravvissuto che può richiedere anni di terapia per riempirsi.
Janiva Magness, che ha perso entrambi i genitori per suicidio, ricorda la morte di sua madre quando aveva 13 anni:
"La notte in cui mia madre si è suicidata, ho avuto problemi a dormire. Ho avuto la sensazione che qualcosa non andasse, ma sono rimasto nel mio letto e alla fine mi sono allontanato. Quando mio padre mi ha svegliato la mattina dopo, cosa che non aveva mai fatto prima, sapevo che mia madre era morta. Aveva esagerato con i sonniferi e si era addormentata nel nostro garage con il motore dell'auto acceso. Avevo solo 13 anni. Gli ho urlato contro e gli ho detto che era colpa sua. Rimase lì e non disse nulla. Non abbiamo mai più parlato della morte di mia madre... Non ho mai avuto molta relazione con mia madre; Mi sono sempre sentita ignorata da lei e ho pensato che amasse mia sorella più di me. Ma dopo che se ne fu andata, provai così tanto dolore. "
Le domande che un adolescente può porre dopo il suicidio di un genitore
Katrina Diles, che ha perso suo padre per suicidio in una sola, dice:
"Sono cresciuto chiedendomi chi fosse, com'era la sua vita? Quali caratteristiche personali gli ho preso? Sono stato perseguitato da così tante domande nel corso degli anni. Mi chiedo perché non ero abbastanza per lui da vivere. Perché sono cresciuto senza di lui? "
Altre domande che un adolescente può porre includono:
- Morirò anche io per suicidio?
- Anche l'altro mio genitore morirà per suicidio? Sarò lasciato solo?
- Se mi suicidio, vedrò di nuovo il mio genitore?
- Cosa dico ai bambini a scuola?
- Perché sono così triste? Sarò triste per sempre?
- Cosa posso fare per iniziare a sentirmi meglio?
Sfortunatamente, sebbene queste domande siano molto naturali, alcune non hanno risposte. Nessuno, tranne il genitore che è morto, conosce le ragioni del suicidio e i sopravvissuti restano a chiedersi cosa sia successo per sempre.
Trattare con il suicidio di un genitore
Mentre il dolore del suicidio di un genitore è molto reale, è importante ricordare che i ragazzi possono crescere per essere felici e in salute e alla fine smettere di ferire.
Secondo il dottor Harold S. Koplewicz, i seguenti sono ciò di cui i bambini hanno bisogno quando affrontano il suicidio di un genitore:
- Risposte semplici e oneste alle loro domande. Questo è difficile per i sopravvissuti adulti che potrebbero voler evitare l'argomento, ma è importante affrontare le domande degli adolescenti per iniziare il processo di guarigione.
- Devono sapere che i loro sentimenti sono accettabili. Indipendentemente da come si sente un adolescente dopo il suicidio di un genitore, deve sapere che i suoi sentimenti vanno bene. Perfino rabbia o sollievo sono sentimenti naturali a seconda delle circostanze.
- Gli adolescenti devono sapere che non sono da biasimare. I bambini tendono a pensare di causare tutto ciò che accade nella loro vita perché non capiscono ancora diversamente. Ciò significa che i bambini hanno maggiori probabilità di incolpare se stessi rispetto agli adulti. È importante sottolineare che il genitore che era morto era malato e sebbene le persone cercassero di aiutare, non ha funzionato.
- Devono provare a tornare a una normale routine. Ciò include il ritorno a scuola o al lavoro e l'eventuale copertura mediatica del suicidio.
- E infine, se il lutto non inizia a dissiparsi nel tempo, un adolescente potrebbe aver bisogno di un aiuto professionale per facilitare un sano processo di lutto. Questo aiuto può essere trovato attraverso uno psichiatra, uno psicologo o anche attraverso un gruppo di supporto per i sopravvissuti suicidi.
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